Кава допомагає знизити апетит
Кава допомагає боротися з почуттям голоду
Участь в дослідженні брали чотири групи добровольців. Всі вони, крім членів контрольної групи, пили вранці кави в різних режимах - до сніданку, через година після нього або навіть замість сніданку.
Потім вчені протягом часу, що залишався до обіду, регулярно опитували учасників про появу у них почуття голоду. Менше всіх його відчували ті, хто випивали одну чашку кави за легким сніданком і другу - 2 години по тому.
Читайте також: ТОП продуктів, які можна їсти на ніч
Автори дослідження підкреслюють, що подібний ефект спостерігався тільки при споживанні натурального чорної кави. Кава без кофеїну і чистий кофеїн у відповідних дозах такого впливу не мали.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: Укрінформ