Мобільні телефони провокують "електронну безсоння" - вчені

"Електронна безсоння" призводить до слабкої концентрації на уроці.

Британські вчені заявили, що мобільні телефони здатні провокувати "електронну безсоння". Це сучасне явище, від якого найбільше страждають діти, пише " телеграф ".

Провівши ряд досліджень, вчені прийшли до висновку, що година часу, який міг піти на сон, підлітки витрачають на свій смартфон.

Але на цьому вплив телефону на якість сну не зупиняється, він продовжує будити дитину посеред ночі через що видаються їм повідомлень, вібрацій і сигналів екрану, після чого відбувається перевірка цих самих повідомлень.

Це веде до ще більшого скорочення тривалості сну, і істотно знижує його ефективність. На даний момент близько 45 відсотків дітей шкільного віку мають проблему "електронного безсоння", що призводить до слабкої концентрації на уроці і низькою засвоюваності шкільного матеріалу.

Вчені настійно рекомендують батькам пояснити своїм дітям про негативний вплив телефону на сон, і ввести нову звичку в сім'ях з відключенням всіх мобільних пристроїв на ніч.

Нагадаємо, за даними Національного фонду сну, люди, які не дотримуються норми сну, знаходяться в зоні ризику розвитку серцево-судинних захворювань незалежно від віку, ваги, статусу курця і фізичної підготовки.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram