Як правильно підтримувати кохану людину

1. Ваша позиція має значення
2. Будьте поруч
3. Довідайтеся й заохочуйте досягнення
4. Підтримуйте кохану людину в його відносинах з друзями
5. Подбайте і про себе
6. слова підтримки

зміст:

Прекрасно, якщо ви готові підтримувати свого партнера в будь-яких труднощах. готовність допомагати особистісного росту один одного - одне з важливих умов існування трансформуються відносин. Але одна справа - готовність, а інше - розуміння, як це можна зробити.

Якщо ваша кохана людина встав на шлях трансформації, це кидає виклик і вам. Ви теж будете винагороджені, коли ваш партнер стане більш спокійним, відкритим і люблячим. Це потрібно не тільки для вашого спокою, але і для того, щоб допомогти зціленню і зростання вашого коханого. Крім того, це важливо і для ваших відносин. Ми закликаємо вас слідувати тільки тим радам, які здаються вам розумними і доречними зараз. Пам'ятайте: марне зараз може стати в нагоді в майбутньому.

До змісту

Ваша позиція має значення

При вирішенні проблем у відносинах ваша позиція може стати помічником або перешкодою. Люди - складні істоти, здатні мати безліч різних поглядів і емоцій одночасно. Важливо, щоб ви віддавали собі звіт про те, як ви ставитеся до того, що відбувається.

Позиція № 1. Зберігати спокій. Процес змін коханої людини може нагадувати американські гірки, зроблені з страхів, надій, внутрішньої боротьби, злетів і падінь. Бути попутником в цій гонці - не найприємніше переживання, особливо якщо ви самі виросли в хаотичній і тривожної сім'ї. Нерідко може виникнути спокуса змусити партнера заспокоїтися, всупереч його внутрішнім потребам. Але це не завжди призводить до гарних результатів.

Позиція № 2. Виражатися ясніше. Ще одним типовим чином дії може стати самопожертву: людина готова нескінченно терпіти і приймати все, що відбувається, ніби самому йому нічого не потрібно. Хоча така поведінка здається героїчним, ви обидва швидше будете страждати від нього, ніж отримаєте реальну користь. Спроби щосили допомагати людині можуть змусити його ... Змагатися з вами в «героїзм» і / або ... Розслабитися і передати всю відповідальність за те, що відбувається вам. Навряд чи можна вважати такі результати бажаними. Альтернатива така: внести ясність у ваші стосунки. Ваша головна обов'язок - піклуватися про себе і власного життя, і вам самим вирішувати, як з цим справлятися. У цьому допомагає постійне усвідомлення того, що вам потрібно, що вам слід робити, що ви можете запропонувати в кожен конкретний момент. Наприклад, ви виснажені частою понаднормової роботою і підхопили застуду. В цьому випадку вам допоміг би постільний режим. І ось, коли ви вже зовсім було залізли в ліжко, приходить ваш партнер і каже, що йому не по собі і необхідно терміново поговорити. Ви знаєте, що такі розмови бувають виснажливими, тому перед вами стоїть непростий вибір: підтримати кохану людину або відправитися відпочивати. Найкраще було б прямо повідомити партнеру, що потрібно вам, а що ви можете зробити для нього - і настояти на запропонованому. Наприклад, так: «Я б і радий вислухати тебе зараз, але я напівтруп, і від мене сьогодні мало толку. Давай зараз я просто тебе обійму, а розмова перенесемо на завтрашній ранок ». Подібна установка кордонів корисна не тільки для вас, але і для партнера. Йому піде на користь розуміння того, що ваша підтримка не буде так велика, що після ви про це пошкодуєте. Не менш цінна і ваша віра в те, що кохана людина в силах вирішити свої проблеми. Постійна готовність рятувати партнера підриває його впевненість в собі. Таким чином ви немов говорите: «Тобі не обійтися без допомоги, і мені доведеться йти на виручку». Чітко обмежуючи свої дії, ви ясно даєте зрозуміти: «Я вірю, що ти впораєшся».

Позиція № 3. Бути добрим. Практично всі в цьому житті краще робити з добротою. Доброта наповнює змістом слова та жести, дарує особливу глибину розмов, пом'якшує розчарування і робить радість більш щирою. У близьких стосунках доброта до коханої людини і самому собі грає ще більшу роль. Щоб пояснити, що ми маємо на увазі під добротою, для початку визначимо, що нею не є. Бути добрим не те ж саме, що бути славним. Славность намагається згладити всі кути, уникнути будь-яких проблем. А це значить, треба бути ввічливим, завжди гладити по шерстці і зберігати мир. Доброта не прагне до того, щоб все йшло гладко, - вона прагне зробити все краще. Добрий вчинок може йти «проти шерсті» або порушувати спокій, але він буде, тому що кохає. Доброта, найсильніше впливає на ваші стосунки, - це готовність приймати людину такою, якою вона є, з усіма його переживаннями і почуттями. Це не означає, що ви повинні схвалювати всі його вчинки - ваша доброта не дає йому права погано себе вести. Швидше, треба приймати самої людини, що б з ним не відбувалося. Важливо, щоб ви таким же чином ставилися і до себе самого, а не тільки до коханої людини. Можливо, ви б не хотіли відчувати ті чи інші почуття і мати якісь звички. Цілком ймовірно, ви бажаєте бути терплячими або краще розуміти свого партнера. Добре, що ви хочете змінитися, але важливо розуміти, що зміни не відбуваються миттєво. Вони починаються з доброти і розуміння самого себе. Якщо ви воюєте з собою, своїми думками і почуттями, вам важче буде їх зрозуміти і в усьому розібратися. Якщо ж ставитися до себе з повагою, куди простіше побачити всі внутрішні процеси і щось виправити.

Ваші старання не завжди працюють саме так, як хочеться, і іноді правильний вчинок не виправдовує очікування. Нижче наведено невеликий список того, чим ви можете допомогти коханій людині, коли йому потрібна підтримка.

До змісту

Будьте поруч

• Проявіть турботу. Ваш інтерес показує зацікавленість в особистісному зростанні і щастя коханої людини, дає зрозуміти, що ви готові супроводжувати його на цьому шляху.
• Ви будете знати, чого варто очікувати. Образ дій і думок вашого партнера буде змінюватися, це позначиться і на відносинах з вами. Часом зміни будуть незграбними або безглуздими, і розуміння його намірів допоможе вам розібратися в тому, що відбувається.
• Це допоможе вашому власному росту. Ваш партнер буде застосовувати різні точки зору, техніки і стратегії. Деякі з них підходять саме йому, а інші стануть в нагоді кожному. Чим більше ви дізнаєтеся про те, що робить кохана людина і що з ним відбувається, тим більше ви дізнаєтеся про себе і про свій розвиток.
• Це інвестиція в ваше спільне майбутнє. Процес трансформації нескінченний, але зазвичай у нього є особливо активний період. Після активних змін і зростання зазвичай настає затишшя. Нове життя нормалізується і стабілізується. Подорожуючи разом з коханою людиною, ви з кожним кроком зміцнюєте ваші відносини.

До змісту

Довідайтеся й заохочуйте досягнення

Професійні спортсмени люблять «освічених уболівальників», які розбираються в тонкощах гри і розуміють, коли варто радіти і кричати, а коли не варто. Музиканти і актори також вважають за краще публіку, яка розуміє, коли треба аплодувати. Коли нам випадає непроста робота, підтримка люблячої людини подібна ковтку прохолодної води. Ваш партнер займається складним, болючим і незрозумілим справою. Іноді вам буде хотітися взяти частину вантажу його проблем на себе, але, зрозуміло, це неможливо. Але ви можете бути поруч, розуміти, що він переживає, і разом з ним святкувати його перемоги.

До змісту

Підтримуйте кохану людину в його відносинах з друзями

Чоловікам і жінкам в рівній мірі потрібна підтримка друзів одного з ними статі. Часто люди намагаються задовольнити всі свої потреби за допомогою коханої людини (ніби йдуть в один магазин за всіма товарами відразу) - вступивши в довгострокові відносини, вони часом втрачають друзів. Багато славні люди побоюються, що партнерові не сподобається, якщо вони будуть витрачати свій час на друзів.

Коханій людині потрібна ваша підтримка у відносинах з друзями. Він сам знайде близьких за духом людей і буде з ними спілкуватися, а ви можете допомогти своїм схваленням і розумінням того, що на друзів потрібен час. Пам'ятайте, що чоловіки і жінки будують дружні відносини по-різному і ваш партнер навряд чи буде робити все так само, як робили б ви.

Важливо відзначити, що ми говоримо про здорову одностатевої дружби. Чи не занадто добре (та й нечесно) вдавати, що ви підтримуєте дружні стосунки, які, на ваш погляд, приносять тільки шкоду. Всім нам потрібні зрілі і адекватні друзі, здатні до співчуття і здоровим оцінками того, що відбувається.

До змісту

Подбайте і про себе

Ваша пара складається з двох осіб, кожна з яких однаково важливий. Прекрасно, якщо ви готові підтримувати кохану людину, але ви повинні подбати і про себе. Що добре для одного, добре і для іншого, і в кращому випадку потреби обох будуть задовольнятися. Пропонуємо вам кілька ідей - як ви можете про себе подбати.

• Подбайте про своє здоров'я. Абсолютно все - розум, емоції, інтуїція і т. Д. - працює краще, коли ви здорові. Не упускайте з виду фізичні вправи, правильне харчування і достатня кількість сну.
• Підтримуйте стосунки з друзями. Причини ті ж, що ми згадали вище. Той, хто допомагає іншим, сам потребує підтримки.
• Приєднуйтеся до групи психологічної підтримки. Вам може здаватися, що ви не з тих, хто ходить на групові психологічні заняття, але повірте, є багато варіантів.
• Пройдіть курс психотерапії. Так ви отримаєте безпечне середовище для розмов і професіонала, готового вислухати саме вас.

До змісту

слова підтримки

Відносини можуть бути прекрасними і в той же час складними або заплутаними, особливо, коли кохана людина переживає великі зміни. Немає способу зробити все ідеально - простіше зійти з розуму, намагаючись зробити все правильно. Можливо, розчарування, смуток або пригніченість будуть чергуватися з радістю, задоволенням і ясністю. Отримуйте задоволення і у всьому знаходите смішні сторони. Це кращий спосіб підтримати кохану людину, зміцнити ваші відносини і поліпшити своє життя.