Булочки з висівками

bashuk Кухарчук 1 рівня

• 20 жовтня 2013, 23:49
• 3583

Корисні і смачні булочки. З ними можна і чай попити, і подати їх на обід до першого або другого блюда. Висівки ідеально очищають кишечник, що є запорукою здоров'я і довголіття.

Нам знадобиться 0,5 літра води, дріжджі, житнє і пшеничне борошно, пшеничні і житні висівки, пластівці зародкові пшеничні, сіль, цукор.

Користь висівок - і лікувальна, і поживна. Вони ідеально очищають кишечник, що є запорукою здоров'я і довголіття. Висівки містять комплекс необхідних людині вітамінів групи В (B1, B2, B6, PP та інші.) Виявлено також провітамін А (каротин) і вітамін Е. Висівки багаті мінеральними речовинами. Серед них - калій, магній, хром, цинк, мідь, селен та інші мікроелементи. Завдяки такому складу висівки є незамінним дієтичним продуктом.