Книга Фітнес.Гід по життю, Семеніхін, 978-5-904255-17-6, купити, ціна

Денис Семеніхін

паперова книга

Книга телеведучого Дениса Семеніхіна "Фітнес. Гід по життю" - це друга книга, присвячена питанням здорового і активного способу життя, написана автором (перша книга "Фітнес - це легко!" Була випущена в 2007 році видавництвом "ОАЗИС" за підтримки "СТС- медіа ". Унікальність нової книги в тому, що показаний зовсім інший підхід до поліпшення власної фізичної форми - не через виховання дисципліни і наполегливості, а через пошук радості і задоволення в русі. Забуті з дитинства види ...

Книга телеведучого Дениса Семеніхіна "Фітнес. Гід по життю" - це друга книга, присвячена питанням здорового і активного способу життя, написана автором (перша книга "Фітнес - це легко!" Була випущена в 2007 році видавництвом "ОАЗИС" за підтримки "СТС- медіа ". Унікальність нової книги в тому, що показаний зовсім інший підхід до поліпшення власної фізичної форми - не через виховання дисципліни і наполегливості, а через пошук радості і задоволення в русі. Забуті з дитинства види розваг, які ми ніколи і не вважали" навантаженням " - катання на роликах, лижах, ковзанах, велосипеді, всього й не перелічити - кожен з нас так любив це, але складна, повна зобов'язань життя практично витіснила радість руху. Природно в книзі наведено безліч вправ, які можна робити в будь-якій обстановці, і вдома і в фітнес клубі, для них не потрібно обладнання. Розділ про вправи розбитий на 2 частини - вправи для жінок і для чоловіків. вправи показані чудовими фотографіями як indoor, так і outdoor. Безліч фотографій зроблено в Каліфорнії. До книги додано кулінарний розділ, де наведено адаптовані рецепти 30 каліфорнійських страв, які відповідають усім ідеалам правильного харчування. У всіх стравах розраховані поживні компоненти і калорійність, так що можна взяти своє харчування під повний контроль і при цьому все буде смачно! Мотиваційна частина книги спирається на життєві історії, як самого Дениса Семеніхіна, так і на приклади інших людей, з якими автор стикався на різних континентах. Саме ототожнення з історіями інших людей дозволяє читачеві відчути, що перешкоди і відмовки, які кожен собі знаходить, абсолютно ілюзорні. Більш того, ці відмовки однакові у всіх людей на землі. Завдяки своїй щирості і безумовному професіоналізму книга дивним чином підштовхує до руху і поліпшення основних життєвих звичок. Книга має якісну сучасну верстку, безліч фотографій, а також спеціальну відривну вкладку з найважливішими прикладними постулатами фітнесу.

• 

• 

  Книга буде поміщена на книжкову полицю і ви зможете продати її

• 

  Запитати, що думають про книгу

• 

  Хто купив книгу

• 

  Додати в список бажань.

• 

  Повідомити про появу книги в продажу

• 

  Додати на книжкову полицю книгу, яка у вас вже є