Детоксикацію організму від молекул депресії допоможе провести спорт

Фізичні навантаження дійсно підвищують настрій, як встановили шведські вчені з Karolinska Institute в Стокгольмі. Вони з'ясували, що під час занять спортом з організму виводяться хімічні речовини, які роблять нас депресивними.

Фізичні навантаження

Люди, які дружать зі спортом, добре знають про те, як корисно зробити невелику пробіжку перед довгим робочим днем, і як допомагає похід в спортзал після напруженої стресовій тижні. Втім, багато хто вважає, що спорт не впливає на настрій, тому що на користь цього не існує жодних наукових доказів. Тепер подібні докази отримані.

Шведські вчені встановили, що фізичні навантаження дозволяють провести своєрідну детоксикацію організму, позбавивши його від шкідливих хімічних речовин, які здатні посилювати симптоми депресії при впливі стресу. Ці речовини накопичуються в нашому тілі під час стресу і негативно впливають на мозок. Відзначимо, що раніше інша група вчених довела: люди відчувають себе більш позитивними після занять спортом, так як фізичні навантаження стимулюють вироблення ендорфінів, що вважаються "гормонами задоволення".

Тепер же вдалося з'ясувати, що під час фізичних навантажень м'язи починають вести себе подібно печінки або нирок, виробляючи специфічні ферменти, які очищають організм від молекул депресії. Автори дослідження вважають, що отримані ними висновки можуть в майбутньому стати в нагоді і для людей, які вже страждають від серйозних психічних розладів. Наприклад, для них може бути створена спеціальна таблетка, яка викликає в організмі такий же ефект, як і заняття спортом. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )