Джейн Фонда випустила DVD з аеробікою для літніх

Минулого місяця Джейн Фонда блищала на Оскарі в жовтому вбранні. Дивлячись на цю красуню, мало хто повірить, що їй ... 75 років. Випускаючи новий диск з вправами, актриса поділилася секретами своєї моложавий фігури.

Джейн Фонда завжди була великою прихильницею фізичних вправ. У неї завжди була бігова доріжка купити яку зараз може будь-яка жінка, а не тільки найбагатша зірка кіно. Однак з роками переваги актриси значно змінилися: від силових вправ і активної аеробіки вона перейшла до йоги, вважаючи, що йога ідеально підходить для літніх людей.

Два рази на день Джейн Фонда займається йогою і каже, що людям похилого віку дуже важливо зберігати гнучкість і рухливість. Саме йоги присвячений останній цикл вправ від Джейн Фонда.

Але своєю фігурою актриса зобов'язана не тільки вправ, але і дієті. На початку 80-х вона вважалася гуру аеробіки та володаркою одного з кращих фігур в світі. А потім вона зізналася, що багато років страждала розладом харчової поведінки, то виснажуючи себе голодом, то «зриваючись» і поїдаючи все підряд. Зараз актриса повністю позбулася цієї недуги і «примирилася» зі своїм тілом. Вона намагається уникати молочних продуктів, не їсть червоне м'ясо, дуже любить фрукти і овочі і 3 рази в тиждень їсть рибу.