1. Годувати дитину на вимогу або за розкладом? Молоді мами зачитуються книгою Памели Друкерман «Французькі...
2. Режим - від дитини, а не з теорій
3. Якщо дитині потрібне спілкування
4. Ніякого насильства ....
5. Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків
6. Годувати дитину на вимогу або за розкладом?
7. Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність
8. Режим - від дитини, а не з теорій
9. Якщо дитині потрібне спілкування
10. Ніякого насильства ....
11. Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків
12. Годувати дитину на вимогу або за розкладом?
13. Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність
14. Режим - від дитини, а не з теорій
15. Якщо дитині потрібне спілкування
16. Ніякого насильства ....
17. Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків

Годувати дитину на вимогу або за розкладом?

Молоді мами зачитуються книгою Памели Друкерман «Французькі діти не плюються їжею». Там даються поради з приводу того, як виростити слухняного дитини без покарань ... В тому числі йдеться про те, що дітям корисний такий режим: кілька великих прийомів їжі, а не багато маленьких перекусів.

Режим харчування - чи потрібен він? В якому віці повинен формуватися? А що якщо немовля в перші місяці майже не відпускає мамині груди? Коли потрібно привчати дитину до дорослого столу? Як уникнути капризів за столом? Своєю думкою діляться багатодітні мами і професійний психолог.

Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність

Анна Дікова, мама сімох дітей:

Якщо дитина весь час груди вимагає, він що, голодний? Можливо так можливо ні. Але ви йому груди дайте. Маминим молоком НЕ об'ешься, - його завжди рівно стільки, скільки потрібно. Ви просто зрозумійте, смоктати - це єдине, що він уміє, і йому це подобається! Ротик - це поки єдине, чим він управляє, ніж можна до мами доторкнутися і заспокоїтися.

А якщо він звикне на грудях висіти? Він буде висіти стільки, скільки йому потрібно для встановлення психологічного комфорту. Це індивідуальна особливість вашої дитини. Повірте, через пару місяців у нього з'являться і інші цікаві заняття. А до армії ще ніхто груди не смоктав. Зате порушення психологічні всякі бувають, якщо в дитинстві «недососалі».

Досвід переконав мене, що з режимом як з нежиттю - можна тиждень лікувати, а можна почекати 7 днів - і саме пройде. Можна півроку боротися з собою і дитиною за режим, а можна почекати, коли через 6 місяців режим плавно встановиться. Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність (надалі - примхливий або аутична дитина). При природному підході і м'якому режимі і дитина, і ви відчуваєте себе впевнено, довіряєте один одному, вчіться жити в злагоді, - ось вам і початок виховання.

Режим - від дитини, а не з теорій

Анна Піщелева, мама п'ятьох дітей:

Режим - це дуже добре! Я за режим. Час структуровано, можна планувати справи. Але між режимом новонародженого і режимом дворічки лежить величезний шлях.

У дитини на початку життя немає фантазій і примх. Що просить щось і потрібно. якщо дитині комфортно - не холодно, не жарко, він поруч з мамою і спокійний, то просить він тільки їсти, спати і писати. Як дитина проситься писати, не всі мами вчаться помічати. Сон для новонародженого пов'язаний з їжею - поїв і заснув. Значить, весь режим залежить від їжі. У перші тижні дитина спить і їсть, спить і їсть безперервно, не надто відрізняючи день від ночі.

Так, деякі діти висять весь час на грудях. Такі їхні потреби. Це теж режим, хоча і важкий для батьків. Добре, що такий період триває не довго! Дитина росте, його потреби змінюються, змінюється режим. Він їсть рідше, спить днем ​​певну кількість разів, вночі робить велику перерву між годуваннями. Потім залишається два денних сну і одне пробудження вночі. І ось - ура! - між півтора роками і двома малюк переходить на один денний сон, а багато хто перестає прокидатися вночі.

Що стосується їжі, то в півроку приблизно малюк починає пробувати все з тарілок батьків. Скоро він уже може з'їсти ті ж продукти, розім'яті виделкою або подрібнені блендером. Я не прихильниця послідовного введення прикорму по окремим стравам. Трошки того, трошки іншого, овочі, каші, печене яблуко - спершу, сирі фрукти, кисломолочні - потім, а м'ясо і риба - найпізніше. Гостре, солодке, що викликає алергію - взагалі не потрібно малюкові.

Все дуже індивідуально, ніхто не може вказати дитині, коли він повинен спати два рази в день, а коли вже один, коли він з'їсть ложку каші, а коли цілу порцію курки з картопляним пюре. Звірятися з книжками і таблицями можна, але потрібно пам'ятати, що всі терміни там приблизні. Важливо, щоб не мама встановлювала режим для дитини, а навпаки - дитина встановлював, а мама дотримувалася.

Головне відчувати, що потрібно дитині, і слідувати за ним, але не дозволяти проживати день аби як не собі, ні йому. Уже місяців в шість дитина може вередувати, загратися, що говорити про годовасіка і - тим більше - дволітка. Мама теж іноді хоче затриматися, наприклад, в магазині або записати малюка на заняття з раннього розвитку, у яких невідповідний розклад, або їй може здатися, що один сон в день зручніше. Все це неприпустимо.

Поки дитина здорова, поки погане самопочуття не вносить свої зміни в режим, потрібно розігрувати день як по нотах. Тоді можна встигнути все заплановане, і дитина буде спокійний. Режим дає дитині відчуття визначеності, здорових, зручних для нього кордонів. Якщо ж мама встановлює режим з якихось теоретичних міркувань, то гармонія між нею і малюком порушується, вони постійно борються один з одним. Мама перестає розуміти свою дитину, дитина перестає їй довіряти. Це дуже важко для обох сторін. І може позначитися на відносинах надалі.

Тим більше не можна насильно примушувати їсти! Крім як плюватися їжею, дитина може захистити себе від насильного годування ще й блювотою. Здорова дитина їсть з апетитом, якщо не їсть-небудь ситий, або занедужує. А ось якщо режим дня нестійкий, то може так статися, що дитина не їсть, тому що розраховує поїсти пізніше. Або недавно перехопив щось.

Якщо відносини з батьками вже заплутані - це буває навіть з півторарічними дітьми - якщо навколо годування вже були нервові сцени з домовленостями, піснями-казками - біда! Якщо в звичайний час дитині приділяється недостатньо уваги, то він запросто може використовувати капризи за їжею для задоволення потреби в спілкуванні. Адже мама так переживає! Все зробить, щоб малюк поїв! У наш сите час краще не догодувати дитини, ніж сформувати звичку вередувати за столом.

Якщо дитині потрібне спілкування

Матушка Марина Турнова, мама чотирьох дітей:

Боюся, що мене вже не можна вписати в консультанта по вирощуванню зовсім маленьких дітей. Моєму наймолодшому дитині зараз 26 років, і вона сама скоро стане мамою. Наука зараз і в цій області зробила крок вперед, і те, що для нас було нормально, зараз вже не приймається. Але постараюся згадати і розповісти так, як я можу судити з власного досвіду.

Що стосується режиму харчування: все залежить від стану малюка. Якщо дитина маленька і погано поправляється, то його треба годувати кожні 2,5- 3 години і будити для годування, незважаючи на те, що він міцно спить.

А якщо вона вже підросла хорошим здорованем, то можна і рідше годувати (через 3 години) і навіть вночі влаштовувати перерву між годуваннями в 5-6 годин.

Щодо часу самого годування - зазвичай діти їдять 15-20 хвилин, а потім просто використовують тебе як соску. Та й молока вже ж ні: поїв - вільний.

Часто вважається, що дитина пискнув - треба годувати. А він же чоловік і йому не тільки їжа потрібна, а й людське спілкування теж, так що може з ним треба просто поспілкуватися, а не годувати.

Здається, підгодовувати починають зараз з півроку. Думаю, що будь-який дитячий лікар краще скаже, ніж я. У будь-якому випадку, потрібно потихеньку привчати дитину до загального столу. Каші, потім супи, потім соки, так поступово і вписувати в загальний режим.

Ніякого насильства ....

Катерина Тевкіна, мама чотирьох дітей:

З'являючись на світ, дитина їсть нерегулярно. І молоко прибуває нерегулярно, має пройти час, щоб вироблення молока підлаштувалася під потреби крихти.

Я не вважаю, що потрібно давати прямо по кожному писку. В принципі, якщо мама знає свою дитину, налаштована на його ритм, вона зрозуміє, що дитина плаче, наприклад, тому, що у нього забруднений памперс.

Лактація встановлюється десь до двох місяців дитини, і він починає їсти приблизно раз в два-три години. Нюанси залежать від самопочуття, темпераменту, характеру дитини.

В цілому ж у мене виходило завжди так, що діти самі «регулювали» свій режим їжі.

Дитина росте і поступово починає пробувати дорослу їжу. Спочатку ти йому пропонуєш, наприклад, пару ложок протертих овочів, а потім догодовувати молоком.

Щось малюк категорично відкидає, і ти його не змушуєш, а щось - починає поступово є з задоволенням.

Як не дивно, смакові звички дітей я помічала ще під час вагітності. З одним хотілося м'ясо, з іншого - солодке, з третьої - овочі. І в результаті у дітей смакові звички виявилися саме такими!

Згодом смакові звички змінюються, і те, що раніше не подобалося з їжі, дитина раптом починає любити.

Але мені завжди здавалося важливим розвивати харчової смак, як ми розвиваємо музичний слух. Тобто давати маленькому спробувати дитині продукти з різними смаками: лимон лизнути, яблучко. Я ще дуже давно прочитала у французів, що вміння насолоджуватися їжею, а не просто заправлятися, як машина - бензином, формується не саме по собі, а - виховується.

Я ніколи не наполягаю, наприклад, що потрібно їсти з хлібом. Чому потрібно обов'язково - з хлібом? Ну, хоче дитина тільки помідор, нехай є тільки помідор.

Я дітям завжди пропоную вибір їжі. Але не в тому сенсі, що питаю, чого хоче кожен, а озвучую, що є. Наприклад, на сніданок є варені яйця і бутерброди, а є каша. Кашу, до речі, люблять майже всі.

Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків

Анна Рауткіна, психолог-консультант Московської служби психологічної допомоги населенню міста Москви:

Фото: b17.ru

Якщо ми говоримо про дитинстві , Тобто про вік дитини до року, то важливо відзначити, що одним з найважливіших моментів спілкування дитини і матері є годування. Грудне вигодовування - найкраще харчування для малюка, адже воно не тільки відповідає за насичення, а ще й за емоційне спілкування мами і немовляти. Недарма в народі кажуть - «увібрати з молоком матері».

І при грудному вигодовуванні, і при штучному, звичайно, важливо дотримуватися режиму харчування. Тут слід звернути увагу на потреби дитини. Завдання мами - чути, відчувати малюка і вчасно відповідати на його запити (як фізичні, так і емоційні).

Важливо враховувати, що харчування малюка має відбуватися у відведений для цього час і - бажано - у відведеному для цього місці. Переконайтеся, що між прийомами їжі малюк встигає зголодніти і витратити енергію.

Також не слід годувати малюка насильно. Це один з найважливіших пунктів правильного харчування дітей. Навіть якщо дитина погано їсть, не варто показувати йому свого хвилювання чи роздратування, інакше прийом їжі почне асоціюватися у малюка з поганим настроєм і буде викликати все більше неприязні. Під час їжі не відволікайте малюка. Прийом їжі - не найкращий момент для ігор, розмов і телевізора.

У ранньому віці (від року до трьох років) проміжки між прийомами їжі стають все більше і більше. І в цьому віці режим харчування також дуже важливий. Наше завдання - не обмежити дитини харчовим режимом, а навпаки, зробити так, щоб режим був йому на допомогу.

Поступово дитина буде вписуватися в харчовий режим сім'ї.

У своїй практиці я часто бачу, що у людей з ожирінням і діти бувають перегодовані. Навіть, зауважу, що не тільки діти, а й вихованці домашні мають зайву вагу. Тобто неправильні харчові звички значущих членів сім'ї ( «цукеркові перекуси», кусочнічество і так далі) поширюються в результаті на всіх, хто живе поруч з ними.

Всі похибки в режимі харчування у дітей, як правило - відповідальність батьків.

І все дитячі «це не люблю», «це люблю» - наші батьківські установки, які ми рідко відстежуємо. І якщо батьки їдять смажене-гостре-солоне, то навряд чи дитина погодитися в цей момент на варені овочі, як би ми його не вмовляли. Він захоче зробити так, як роблять «дорослі».

Питання режиму, і не тільки харчового, дуже важливий для розвитку дитини, і якщо у дитини він є, йому буде набагато простіше адаптуватися і в дитячому саду і потім в школі.

Годувати дитину на вимогу або за розкладом?

Молоді мами зачитуються книгою Памели Друкерман «Французькі діти не плюються їжею». Там даються поради з приводу того, як виростити слухняного дитини без покарань ... В тому числі йдеться про те, що дітям корисний такий режим: кілька великих прийомів їжі, а не багато маленьких перекусів.

Режим харчування - чи потрібен він? В якому віці повинен формуватися? А що якщо немовля в перші місяці майже не відпускає мамині груди? Коли потрібно привчати дитину до дорослого столу? Як уникнути капризів за столом? Своєю думкою діляться багатодітні мами і професійний психолог.

Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність

Анна Дікова, мама сімох дітей:

Якщо дитина весь час груди вимагає, він що, голодний? Можливо так можливо ні. Але ви йому груди дайте. Маминим молоком НЕ об'ешься, - його завжди рівно стільки, скільки потрібно. Ви просто зрозумійте, смоктати - це єдине, що він уміє, і йому це подобається! Ротик - це поки єдине, чим він управляє, ніж можна до мами доторкнутися і заспокоїтися.

А якщо він звикне на грудях висіти? Він буде висіти стільки, скільки йому потрібно для встановлення психологічного комфорту. Це індивідуальна особливість вашої дитини. Повірте, через пару місяців у нього з'являться і інші цікаві заняття. А до армії ще ніхто груди не смоктав. Зате порушення психологічні всякі бувають, якщо в дитинстві «недососалі».

Досвід переконав мене, що з режимом як з нежиттю - можна тиждень лікувати, а можна почекати 7 днів - і саме пройде. Можна півроку боротися з собою і дитиною за режим, а можна почекати, коли через 6 місяців режим плавно встановиться. Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність (надалі - примхливий або аутична дитина). При природному підході і м'якому режимі і дитина, і ви відчуваєте себе впевнено, довіряєте один одному, вчіться жити в злагоді, - ось вам і початок виховання.

Режим - від дитини, а не з теорій

Анна Піщелева, мама п'ятьох дітей:

Режим - це дуже добре! Я за режим. Час структуровано, можна планувати справи. Але між режимом новонародженого і режимом дворічки лежить величезний шлях.

У дитини на початку життя немає фантазій і примх. Що просить щось і потрібно. якщо дитині комфортно - не холодно, не жарко, він поруч з мамою і спокійний, то просить він тільки їсти, спати і писати. Як дитина проситься писати, не всі мами вчаться помічати. Сон для новонародженого пов'язаний з їжею - поїв і заснув. Значить, весь режим залежить від їжі. У перші тижні дитина спить і їсть, спить і їсть безперервно, не надто відрізняючи день від ночі.

Так, деякі діти висять весь час на грудях. Такі їхні потреби. Це теж режим, хоча і важкий для батьків. Добре, що такий період триває не довго! Дитина росте, його потреби змінюються, змінюється режим. Він їсть рідше, спить днем ​​певну кількість разів, вночі робить велику перерву між годуваннями. Потім залишається два денних сну і одне пробудження вночі. І ось - ура! - між півтора роками і двома малюк переходить на один денний сон, а багато хто перестає прокидатися вночі.

Що стосується їжі, то в півроку приблизно малюк починає пробувати все з тарілок батьків. Скоро він уже може з'їсти ті ж продукти, розім'яті виделкою або подрібнені блендером. Я не прихильниця послідовного введення прикорму по окремим стравам. Трошки того, трошки іншого, овочі, каші, печене яблуко - спершу, сирі фрукти, кисломолочні - потім, а м'ясо і риба - найпізніше. Гостре, солодке, що викликає алергію - взагалі не потрібно малюкові.

Все дуже індивідуально, ніхто не може вказати дитині, коли він повинен спати два рази в день, а коли вже один, коли він з'їсть ложку каші, а коли цілу порцію курки з картопляним пюре. Звірятися з книжками і таблицями можна, але потрібно пам'ятати, що всі терміни там приблизні. Важливо, щоб не мама встановлювала режим для дитини, а навпаки - дитина встановлював, а мама дотримувалася.

Головне відчувати, що потрібно дитині, і слідувати за ним, але не дозволяти проживати день аби як не собі, ні йому. Уже місяців в шість дитина може вередувати, загратися, що говорити про годовасіка і - тим більше - дволітка. Мама теж іноді хоче затриматися, наприклад, в магазині або записати малюка на заняття з раннього розвитку, у яких невідповідний розклад, або їй може здатися, що один сон в день зручніше. Все це неприпустимо.

Поки дитина здорова, поки погане самопочуття не вносить свої зміни в режим, потрібно розігрувати день як по нотах. Тоді можна встигнути все заплановане, і дитина буде спокійний. Режим дає дитині відчуття визначеності, здорових, зручних для нього кордонів. Якщо ж мама встановлює режим з якихось теоретичних міркувань, то гармонія між нею і малюком порушується, вони постійно борються один з одним. Мама перестає розуміти свою дитину, дитина перестає їй довіряти. Це дуже важко для обох сторін. І може позначитися на відносинах надалі.

Тим більше не можна насильно примушувати їсти! Крім як плюватися їжею, дитина може захистити себе від насильного годування ще й блювотою. Здорова дитина їсть з апетитом, якщо не їсть-небудь ситий, або занедужує. А ось якщо режим дня нестійкий, то може так статися, що дитина не їсть, тому що розраховує поїсти пізніше. Або недавно перехопив щось.

Якщо відносини з батьками вже заплутані - це буває навіть з півторарічними дітьми - якщо навколо годування вже були нервові сцени з домовленостями, піснями-казками - біда! Якщо в звичайний час дитині приділяється недостатньо уваги, то він запросто може використовувати капризи за їжею для задоволення потреби в спілкуванні. Адже мама так переживає! Все зробить, щоб малюк поїв! У наш сите час краще не догодувати дитини, ніж сформувати звичку вередувати за столом.

Якщо дитині потрібне спілкування

Матушка Марина Турнова, мама чотирьох дітей:

Боюся, що мене вже не можна вписати в консультанта по вирощуванню зовсім маленьких дітей. Моєму наймолодшому дитині зараз 26 років, і вона сама скоро стане мамою. Наука зараз і в цій області зробила крок вперед, і те, що для нас було нормально, зараз вже не приймається. Але постараюся згадати і розповісти так, як я можу судити з власного досвіду.

Що стосується режиму харчування: все залежить від стану малюка. Якщо дитина маленька і погано поправляється, то його треба годувати кожні 2,5- 3 години і будити для годування, незважаючи на те, що він міцно спить.

А якщо вона вже підросла хорошим здорованем, то можна і рідше годувати (через 3 години) і навіть вночі влаштовувати перерву між годуваннями в 5-6 годин.

Щодо часу самого годування - зазвичай діти їдять 15-20 хвилин, а потім просто використовують тебе як соску. Та й молока вже ж ні: поїв - вільний.

Часто вважається, що дитина пискнув - треба годувати. А він же чоловік і йому не тільки їжа потрібна, а й людське спілкування теж, так що може з ним треба просто поспілкуватися, а не годувати.

Здається, підгодовувати починають зараз з півроку. Думаю, що будь-який дитячий лікар краще скаже, ніж я. У будь-якому випадку, потрібно потихеньку привчати дитину до загального столу. Каші, потім супи, потім соки, так поступово і вписувати в загальний режим.

Ніякого насильства ....

Катерина Тевкіна, мама чотирьох дітей:

З'являючись на світ, дитина їсть нерегулярно. І молоко прибуває нерегулярно, має пройти час, щоб вироблення молока підлаштувалася під потреби крихти.

Я не вважаю, що потрібно давати прямо по кожному писку. В принципі, якщо мама знає свою дитину, налаштована на його ритм, вона зрозуміє, що дитина плаче, наприклад, тому, що у нього забруднений памперс.

Лактація встановлюється десь до двох місяців дитини, і він починає їсти приблизно раз в два-три години. Нюанси залежать від самопочуття, темпераменту, характеру дитини.

В цілому ж у мене виходило завжди так, що діти самі «регулювали» свій режим їжі.

Дитина росте і поступово починає пробувати дорослу їжу. Спочатку ти йому пропонуєш, наприклад, пару ложок протертих овочів, а потім догодовувати молоком.

Щось малюк категорично відкидає, і ти його не змушуєш, а щось - починає поступово є з задоволенням.

Як не дивно, смакові звички дітей я помічала ще під час вагітності. З одним хотілося м'ясо, з іншого - солодке, з третьої - овочі. І в результаті у дітей смакові звички виявилися саме такими!

Згодом смакові звички змінюються, і те, що раніше не подобалося з їжі, дитина раптом починає любити.

Але мені завжди здавалося важливим розвивати харчової смак, як ми розвиваємо музичний слух. Тобто давати маленькому спробувати дитині продукти з різними смаками: лимон лизнути, яблучко. Я ще дуже давно прочитала у французів, що вміння насолоджуватися їжею, а не просто заправлятися, як машина - бензином, формується не саме по собі, а - виховується.

Я ніколи не наполягаю, наприклад, що потрібно їсти з хлібом. Чому потрібно обов'язково - з хлібом? Ну, хоче дитина тільки помідор, нехай є тільки помідор.

Я дітям завжди пропоную вибір їжі. Але не в тому сенсі, що питаю, чого хоче кожен, а озвучую, що є. Наприклад, на сніданок є варені яйця і бутерброди, а є каша. Кашу, до речі, люблять майже всі.

Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків

Анна Рауткіна, психолог-консультант Московської служби психологічної допомоги населенню міста Москви:

Фото: b17.ru

Якщо ми говоримо про дитинстві , Тобто про вік дитини до року, то важливо відзначити, що одним з найважливіших моментів спілкування дитини і матері є годування. Грудне вигодовування - найкраще харчування для малюка, адже воно не тільки відповідає за насичення, а ще й за емоційне спілкування мами і немовляти. Недарма в народі кажуть - «увібрати з молоком матері».

І при грудному вигодовуванні, і при штучному, звичайно, важливо дотримуватися режиму харчування. Тут слід звернути увагу на потреби дитини. Завдання мами - чути, відчувати малюка і вчасно відповідати на його запити (як фізичні, так і емоційні).

Важливо враховувати, що харчування малюка має відбуватися у відведений для цього час і - бажано - у відведеному для цього місці. Переконайтеся, що між прийомами їжі малюк встигає зголодніти і витратити енергію.

Також не слід годувати малюка насильно. Це один з найважливіших пунктів правильного харчування дітей. Навіть якщо дитина погано їсть, не варто показувати йому свого хвилювання чи роздратування, інакше прийом їжі почне асоціюватися у малюка з поганим настроєм і буде викликати все більше неприязні. Під час їжі не відволікайте малюка. Прийом їжі - не найкращий момент для ігор, розмов і телевізора.

У ранньому віці (від року до трьох років) проміжки між прийомами їжі стають все більше і більше. І в цьому віці режим харчування також дуже важливий. Наше завдання - не обмежити дитини харчовим режимом, а навпаки, зробити так, щоб режим був йому на допомогу.

Поступово дитина буде вписуватися в харчовий режим сім'ї.

У своїй практиці я часто бачу, що у людей з ожирінням і діти бувають перегодовані. Навіть, зауважу, що не тільки діти, а й вихованці домашні мають зайву вагу. Тобто неправильні харчові звички значущих членів сім'ї ( «цукеркові перекуси», кусочнічество і так далі) поширюються в результаті на всіх, хто живе поруч з ними.

Всі похибки в режимі харчування у дітей, як правило - відповідальність батьків.

І все дитячі «це не люблю», «це люблю» - наші батьківські установки, які ми рідко відстежуємо. І якщо батьки їдять смажене-гостре-солоне, то навряд чи дитина погодитися в цей момент на варені овочі, як би ми його не вмовляли. Він захоче зробити так, як роблять «дорослі».

Питання режиму, і не тільки харчового, дуже важливий для розвитку дитини, і якщо у дитини він є, йому буде набагато простіше адаптуватися і в дитячому саду і потім в школі.

Годувати дитину на вимогу або за розкладом?

Молоді мами зачитуються книгою Памели Друкерман «Французькі діти не плюються їжею». Там даються поради з приводу того, як виростити слухняного дитини без покарань ... В тому числі йдеться про те, що дітям корисний такий режим: кілька великих прийомів їжі, а не багато маленьких перекусів.

Режим харчування - чи потрібен він? В якому віці повинен формуватися? А що якщо немовля в перші місяці майже не відпускає мамині груди? Коли потрібно привчати дитину до дорослого столу? Як уникнути капризів за столом? Своєю думкою діляться багатодітні мами і професійний психолог.

Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність

Анна Дікова, мама сімох дітей:

Якщо дитина весь час груди вимагає, він що, голодний? Можливо так можливо ні. Але ви йому груди дайте. Маминим молоком НЕ об'ешься, - його завжди рівно стільки, скільки потрібно. Ви просто зрозумійте, смоктати - це єдине, що він уміє, і йому це подобається! Ротик - це поки єдине, чим він управляє, ніж можна до мами доторкнутися і заспокоїтися.

А якщо він звикне на грудях висіти? Він буде висіти стільки, скільки йому потрібно для встановлення психологічного комфорту. Це індивідуальна особливість вашої дитини. Повірте, через пару місяців у нього з'являться і інші цікаві заняття. А до армії ще ніхто груди не смоктав. Зате порушення психологічні всякі бувають, якщо в дитинстві «недососалі».

Досвід переконав мене, що з режимом як з нежиттю - можна тиждень лікувати, а можна почекати 7 днів - і саме пройде. Можна півроку боротися з собою і дитиною за режим, а можна почекати, коли через 6 місяців режим плавно встановиться. Жорсткий підхід в грудному віці формує тривожність (надалі - примхливий або аутична дитина). При природному підході і м'якому режимі і дитина, і ви відчуваєте себе впевнено, довіряєте один одному, вчіться жити в злагоді, - ось вам і початок виховання.

Режим - від дитини, а не з теорій

Анна Піщелева, мама п'ятьох дітей:

Режим - це дуже добре! Я за режим. Час структуровано, можна планувати справи. Але між режимом новонародженого і режимом дворічки лежить величезний шлях.

У дитини на початку життя немає фантазій і примх. Що просить щось і потрібно. якщо дитині комфортно - не холодно, не жарко, він поруч з мамою і спокійний, то просить він тільки їсти, спати і писати. Як дитина проситься писати, не всі мами вчаться помічати. Сон для новонародженого пов'язаний з їжею - поїв і заснув. Значить, весь режим залежить від їжі. У перші тижні дитина спить і їсть, спить і їсть безперервно, не надто відрізняючи день від ночі.

Так, деякі діти висять весь час на грудях. Такі їхні потреби. Це теж режим, хоча і важкий для батьків. Добре, що такий період триває не довго! Дитина росте, його потреби змінюються, змінюється режим. Він їсть рідше, спить днем ​​певну кількість разів, вночі робить велику перерву між годуваннями. Потім залишається два денних сну і одне пробудження вночі. І ось - ура! - між півтора роками і двома малюк переходить на один денний сон, а багато хто перестає прокидатися вночі.

Що стосується їжі, то в півроку приблизно малюк починає пробувати все з тарілок батьків. Скоро він уже може з'їсти ті ж продукти, розім'яті виделкою або подрібнені блендером. Я не прихильниця послідовного введення прикорму по окремим стравам. Трошки того, трошки іншого, овочі, каші, печене яблуко - спершу, сирі фрукти, кисломолочні - потім, а м'ясо і риба - найпізніше. Гостре, солодке, що викликає алергію - взагалі не потрібно малюкові.

Все дуже індивідуально, ніхто не може вказати дитині, коли він повинен спати два рази в день, а коли вже один, коли він з'їсть ложку каші, а коли цілу порцію курки з картопляним пюре. Звірятися з книжками і таблицями можна, але потрібно пам'ятати, що всі терміни там приблизні. Важливо, щоб не мама встановлювала режим для дитини, а навпаки - дитина встановлював, а мама дотримувалася.

Головне відчувати, що потрібно дитині, і слідувати за ним, але не дозволяти проживати день аби як не собі, ні йому. Уже місяців в шість дитина може вередувати, загратися, що говорити про годовасіка і - тим більше - дволітка. Мама теж іноді хоче затриматися, наприклад, в магазині або записати малюка на заняття з раннього розвитку, у яких невідповідний розклад, або їй може здатися, що один сон в день зручніше. Все це неприпустимо.

Поки дитина здорова, поки погане самопочуття не вносить свої зміни в режим, потрібно розігрувати день як по нотах. Тоді можна встигнути все заплановане, і дитина буде спокійний. Режим дає дитині відчуття визначеності, здорових, зручних для нього кордонів. Якщо ж мама встановлює режим з якихось теоретичних міркувань, то гармонія між нею і малюком порушується, вони постійно борються один з одним. Мама перестає розуміти свою дитину, дитина перестає їй довіряти. Це дуже важко для обох сторін. І може позначитися на відносинах надалі.

Тим більше не можна насильно примушувати їсти! Крім як плюватися їжею, дитина може захистити себе від насильного годування ще й блювотою. Здорова дитина їсть з апетитом, якщо не їсть-небудь ситий, або занедужує. А ось якщо режим дня нестійкий, то може так статися, що дитина не їсть, тому що розраховує поїсти пізніше. Або недавно перехопив щось.

Якщо відносини з батьками вже заплутані - це буває навіть з півторарічними дітьми - якщо навколо годування вже були нервові сцени з домовленостями, піснями-казками - біда! Якщо в звичайний час дитині приділяється недостатньо уваги, то він запросто може використовувати капризи за їжею для задоволення потреби в спілкуванні. Адже мама так переживає! Все зробить, щоб малюк поїв! У наш сите час краще не догодувати дитини, ніж сформувати звичку вередувати за столом.

Якщо дитині потрібне спілкування

Матушка Марина Турнова, мама чотирьох дітей:

Боюся, що мене вже не можна вписати в консультанта по вирощуванню зовсім маленьких дітей. Моєму наймолодшому дитині зараз 26 років, і вона сама скоро стане мамою. Наука зараз і в цій області зробила крок вперед, і те, що для нас було нормально, зараз вже не приймається. Але постараюся згадати і розповісти так, як я можу судити з власного досвіду.

Що стосується режиму харчування: все залежить від стану малюка. Якщо дитина маленька і погано поправляється, то його треба годувати кожні 2,5- 3 години і будити для годування, незважаючи на те, що він міцно спить.

А якщо вона вже підросла хорошим здорованем, то можна і рідше годувати (через 3 години) і навіть вночі влаштовувати перерву між годуваннями в 5-6 годин.

Щодо часу самого годування - зазвичай діти їдять 15-20 хвилин, а потім просто використовують тебе як соску. Та й молока вже ж ні: поїв - вільний.

Часто вважається, що дитина пискнув - треба годувати. А він же чоловік і йому не тільки їжа потрібна, а й людське спілкування теж, так що може з ним треба просто поспілкуватися, а не годувати.

Здається, підгодовувати починають зараз з півроку. Думаю, що будь-який дитячий лікар краще скаже, ніж я. У будь-якому випадку, потрібно потихеньку привчати дитину до загального столу. Каші, потім супи, потім соки, так поступово і вписувати в загальний режим.

Ніякого насильства ....

Катерина Тевкіна, мама чотирьох дітей:

З'являючись на світ, дитина їсть нерегулярно. І молоко прибуває нерегулярно, має пройти час, щоб вироблення молока підлаштувалася під потреби крихти.

Я не вважаю, що потрібно давати прямо по кожному писку. В принципі, якщо мама знає свою дитину, налаштована на його ритм, вона зрозуміє, що дитина плаче, наприклад, тому, що у нього забруднений памперс.

Лактація встановлюється десь до двох місяців дитини, і він починає їсти приблизно раз в два-три години. Нюанси залежать від самопочуття, темпераменту, характеру дитини.

В цілому ж у мене виходило завжди так, що діти самі «регулювали» свій режим їжі.

Дитина росте і поступово починає пробувати дорослу їжу. Спочатку ти йому пропонуєш, наприклад, пару ложок протертих овочів, а потім догодовувати молоком.

Щось малюк категорично відкидає, і ти його не змушуєш, а щось - починає поступово є з задоволенням.

Як не дивно, смакові звички дітей я помічала ще під час вагітності. З одним хотілося м'ясо, з іншого - солодке, з третьої - овочі. І в результаті у дітей смакові звички виявилися саме такими!

Згодом смакові звички змінюються, і те, що раніше не подобалося з їжі, дитина раптом починає любити.

Але мені завжди здавалося важливим розвивати харчової смак, як ми розвиваємо музичний слух. Тобто давати маленькому спробувати дитині продукти з різними смаками: лимон лизнути, яблучко. Я ще дуже давно прочитала у французів, що вміння насолоджуватися їжею, а не просто заправлятися, як машина - бензином, формується не саме по собі, а - виховується.

Я ніколи не наполягаю, наприклад, що потрібно їсти з хлібом. Чому потрібно обов'язково - з хлібом? Ну, хоче дитина тільки помідор, нехай є тільки помідор.

Я дітям завжди пропоную вибір їжі. Але не в тому сенсі, що питаю, чого хоче кожен, а озвучую, що є. Наприклад, на сніданок є варені яйця і бутерброди, а є каша. Кашу, до речі, люблять майже всі.

Дитячі «не люблю» в їжі - від батьків

Анна Рауткіна, психолог-консультант Московської служби психологічної допомоги населенню міста Москви:

Фото: b17.ru

Якщо ми говоримо про дитинстві , Тобто про вік дитини до року, то важливо відзначити, що одним з найважливіших моментів спілкування дитини і матері є годування. Грудне вигодовування - найкраще харчування для малюка, адже воно не тільки відповідає за насичення, а ще й за емоційне спілкування мами і немовляти. Недарма в народі кажуть - «увібрати з молоком матері».

І при грудному вигодовуванні, і при штучному, звичайно, важливо дотримуватися режиму харчування. Тут слід звернути увагу на потреби дитини. Завдання мами - чути, відчувати малюка і вчасно відповідати на його запити (як фізичні, так і емоційні).

Важливо враховувати, що харчування малюка має відбуватися у відведений для цього час і - бажано - у відведеному для цього місці. Переконайтеся, що між прийомами їжі малюк встигає зголодніти і витратити енергію.

Також не слід годувати малюка насильно. Це один з найважливіших пунктів правильного харчування дітей. Навіть якщо дитина погано їсть, не варто показувати йому свого хвилювання чи роздратування, інакше прийом їжі почне асоціюватися у малюка з поганим настроєм і буде викликати все більше неприязні. Під час їжі не відволікайте малюка. Прийом їжі - не найкращий момент для ігор, розмов і телевізора.

У ранньому віці (від року до трьох років) проміжки між прийомами їжі стають все більше і більше. І в цьому віці режим харчування також дуже важливий. Наше завдання - не обмежити дитини харчовим режимом, а навпаки, зробити так, щоб режим був йому на допомогу.

Поступово дитина буде вписуватися в харчовий режим сім'ї.

У своїй практиці я часто бачу, що у людей з ожирінням і діти бувають перегодовані. Навіть, зауважу, що не тільки діти, а й вихованці домашні мають зайву вагу. Тобто неправильні харчові звички значущих членів сім'ї ( «цукеркові перекуси», кусочнічество і так далі) поширюються в результаті на всіх, хто живе поруч з ними.

Всі похибки в режимі харчування у дітей, як правило - відповідальність батьків.

І все дитячі «це не люблю», «це люблю» - наші батьківські установки, які ми рідко відстежуємо. І якщо батьки їдять смажене-гостре-солоне, то навряд чи дитина погодитися в цей момент на варені овочі, як би ми його не вмовляли. Він захоче зробити так, як роблять «дорослі».

Питання режиму, і не тільки харчового, дуже важливий для розвитку дитини, і якщо у дитини він є, йому буде набагато простіше адаптуватися і в дитячому саду і потім в школі.