Хочу жити вічно: 7 способів продовжити своє життя

За допомогою наукових експериментів дослідники довели, що домашні тварини подовжують людині життя. Більш того, вихованці позитивно впливають на якість життя своїх господарів. Але це далеко не єдиний секрет довголіття. Ми знайшли ще кілька способів, так що якщо ти планував жити вічно, але ніяк не міг знайти філософський камінь, - цей матеріал для тебе!

1. Їж шоколад

Якщо ти любиш шоколад, то тобі пощастило. Мало того, що він смачний, так ще й життя продовжує. Зокрема, шоколад корисний для серця, особливо темний!

2. Смійся і будь оптимістом

Сміх дійсно продовжує життя, до того ж допомагає боротися із зайвою вагою! Не менш важливо бути оптимістом. При позитивному ставленні до життя підвищиться здатність імунної системи боротися з захворюваннями!

3. Спи в повній темряві

Якщо у тебе немає страху темряви, це добре. Тому що спати треба тільки в темряві і без будь-яких світлових перешкод. Тоді організм буде правильно перезавантажуватися за ніч, без всіляких збоїв. А це, в свою чергу, продовжить твоє життя ще на пару рочків!

4. Танцюй сальсу

«Сальса» з іспанської - соус. Якщо це тобі ні про що не говорить, то просто танцюй її, і все у тебе буде добре. Вчені з'ясували, що саме сальса є найкориснішим танцем для довголіття, адже вона і на легкі добре впливає, і хребет зміцнює!

5. П'єш каву? Продовжуй!

Любителі кави зрадіють, дізнавшись, що цей напій також продовжує життя! Він знижує ймовірність багатьох захворювань, і здоров'я міцнішає. Головне, пити не менш 3-ох і не більше 5 чашок!

6. Займайся розумовою діяльністю

Твоя голова завжди повинна бути активна! Тоді і пам'ять буде краще, і розум буде свіже, і життя буде довше! Зокрема, можна вивчити нову мову. Тоді мозок буде працювати правильно.

7. Дотримуйся дієти

Нескладна, на думку вчених, дієта здатна загальмувати процес старіння. Приблизно раз на місяць близько трьох днів потрібно не вживати їжу і пити тільки воду. Завдяки цьому процесу в організмі будуть утворюватися нові клітини замість старих, що поліпшить імунну систему!

© muz1.tv

більше новин