Грудне вигодовування і сон з дитиною: що вони дають мамі і малюкові

Спільний сон з дитиною, яка перебуває на грудному вигодовуванні, - спірна тема, у цієї практики є як прихильники, так і противники. Доктор МакКенна вперше спеціально вивчав годуючих матерів, сплячих зі своїми дітьми, і написав книгу в допомогу батькам за підсумками цих досліджень. Чому ж спільний сон важливий для грудного вигодовування?

Спільний сон може полегшити нічні годування годуючим матерям. Відділ по грудному вигодовуванню Американської академії педіатрії рекомендує матерям спати в безпосередній близькості від своїх дітей, щоб полегшити грудне вигодовування, а спеціальна група з вивчення сну немовлят і СРДС (синдрому раптової дитячої смерті) хоча і називає сон в одному ліжку «небезпечним», також рекомендує спати в одній кімнаті з дітьми. Вперше в американській історії все вчені-педіатри згодні, що спільний сон в формі сну в одній кімнаті повинен бути підтриманий не тільки тому, що полегшує годування грудьми, а й, як показують останні дослідження, знижує ймовірність СРДС.

Крім цього, деякі дослідження показують, що годують груддю і їх новонароджені діти краще відпочивають, коли сплять поруч. Набагато простіше годувати грудьми в ліжку, ніж вставати і йти в іншу кімнату, а потім намагатися знову вкласти дитину в ліжечко, в той час як він хоче бути тільки на руках у матері.

Матері, які сплять разом з дітьми, часто говорять, що їм не потрібно прокидатися, щоб погодувати дитину, або, що їм потрібно прокинутися тільки на кілька хвилин, щоб прикласти дитину до грудей. Дитина смокче в міру необхідності, а мама продовжує спати, але з усвідомленням того, що і як робить дитина.

Діти не повинні плакати, щоб їх погодували. Відділ по грудному вигодовуванню Американської академії педіатрії та фахівці з лактації згодні з тим, що «плач є пізнім індикатором голоду». Звичайно, найкращий або навіть, мабуть, єдиний спосіб зрозуміти, чи голодна ваша дитина, не доводячи ситуацію до плачу, - це бути поруч, слухати дитину, відчувати, як він ворушиться, і бачити руху його рук, які діють як невербальне запрошення до початку годування.

Нагадаємо, склад людського молока такий, що дитина швидко його засвоює і стає голодним, тому немовлят потрібно годувати частіше. Антрополог Керол Ворфмен з Університету Еморі провела цілий день з жінкам, що годують бушменів Калахарі, в той час як вони збирали горіхи і ягоди. Вона виявила, що протягом всього дня ці діти ненадовго прикладалися в грудях кожні 13 хвилин, щоб отримати материнське молоко!

Дослідження поведінки немовлят в нічний час показують, що середня тривалість грудного вигодовування у спільно сплячих матері і дитини дорівнює годині-півтори, або тривалості одного циклу людського сну. Це відкриття підвищує ймовірність того, що харчові потреби дитини, яка спить поруч з матір'ю і знаходиться на грудному вигодовуванні, і визначили тривалість циклу сну у дорослих, і підтримує ідею, що відповідні методи спільного сну, особливо в поєднанні з нічним грудним вигодовуванням, є вродженим і корисним людською поведінкою.

Наші власні напружені лабораторні дослідження, в ході яких матерів і дітей знімали за допомогою інфрачервоних камер, показують, що немовлята, яких годують грудьми і вкладають у ліжко поруч з матерями, як правило, смокчуть частіше і довше, ніж діти, які харчуються грудним молоком, але сплячі в окремій кімнаті. Широкомасштабне дослідження збільшення у вазі при грудному, змішаному і штучному вигодовуванні показало, що на грудному вигодовуванні прибавка в вазі пов'язана з більш частим годуванням.

Часте годування грудьми корисно для імунітету дітей. Чим частіше діти смокчуть і чим більше грудного молока вони отримують, тим більше вони отримують антитіл, в тому числі - специфічних. Останні виробляються материнським організмом спеціально для боротьби з бактеріями в навколишньому дитини середовищі і будь-якими вірусами або бактеріями, з якими стикаються мати і дитина. Новонародженим, які є особливо вразливими до хвороб через незрілої імунної системи, ці антитіла можуть забезпечити необхідний захист від небезпечних і потенційно швидкодіючих смертельних інфекційних захворювань.

Наші дослідження в Сполучених Штатах показали, як спільний сон сприяє значному збільшенню кількості нічних годувань грудьми серед сплячих поруч з дітьми матерів в порівнянні з матерями, що годують і грудними дітьми, сплячими в різних ліжках. А дослідження доктора Болл в Даремі, Великобританія, показали, якою мірою спільний сон сприяє прихильності годуючих матерів, які більше не відмовляються від грудного вигодовування, до дітей, що приносить користь як їм самим, так і їх дітям.

До порівняно недавнього часу у нас не було наукових даних про те, скільки дитячих життів може врятувати грудне вигодовування в промислово розвинених країнах. Але навіть в такій країні, як Сполучені Штати, де інфекційні захворювання в основному взяті під контроль завдяки нашим суворим санітарним правилам, останні епідеміологічні дослідження показали, що приблизно 720 американських дітей щорічно вмирають від вроджених або інфекційних захворювань або ускладнень через те, що вони не були на грудному вигодовуванні. Це було перше дослідження, яке показало, що навіть в промислово розвинених західних країнах, таких як Сполучені Штати, грудне вигодовування рятує життя дітей.

Крім користі для здоров'я, грудне вигодовування також дає емоційні і пізнавальні переваги, включаючи можливість практикувати комунікативні навички з народження. Дитина дасть вам знати, коли пора його годувати, і буде задоволений вашою негайною реакцією. Можливо, саме тому діти, яких годували грудьми, отримують більш високі результати тестів IQ і інших когнітивних тестів: мало того, що грудне молоко - первинний і кращий архітектор дитячого мозку, а й самі діти, як правило, більш щасливі і готові взаємодіяти з навколишнім середовищем.

Епідеміологічні та лабораторні дослідження і спостереження також показують, що від грудного вигодовування виграють не тільки діти - тривале і часте смоктання грудей немовлятами протягом багатьох місяців приносить користь здоров'ю жінок в короткій і довгостроковій перспективі. Наприклад, годування грудьми сприяє скороченню матки після пологів до її нормального розміру, допомагає матері підтримувати потрібний рівень заліза в організмі, відстрочує відновлення овуляції, що збільшує інтервал до народження наступної дитини. Чим менше перерви між годуваннями, тим сильніше цей контрацептивний ефект і тим краще для матері в цілому.

Найголовніше - грудне вигодовування дозволяє захистити матерів від різних видів раку репродуктивної системи, особливо раку молочної залози. Всесвітня організація охорони здоров'я, наприклад, спонсорувала вивчення 5 878 випадків раку молочної залози, порівнюючи їх з 8 216 жінками з контрольної групи (жінками, які не хворіють на рак) і виявила, що чим довше жінка годує грудьми, тим менше у неї шансів захворіти раком грудей , Особливо якщо вона годувала 15-40 місяців. Якщо жінка годувала грудьми протягом зазначеного часу, то ризик захворювання на рак грудей у ​​неї становить 30-40% в порівнянні з жінками, які ніколи не годували грудьми або годували тільки протягом декількох місяців.

В іншому досить примітному дослідженні описується рибальське село в Гонконзі, де матері-годувальниці робили щось дивне з нашої точки зору - годували дітей тільки з одних грудей! Цей звичай являє собою свого роду контрольоване дослідження, так як обидві груди зазнають впливу однакових чинників навколишнього середовища і однаковий фізіологічний досвід з одним лише винятком: одна груди використовується для смоктання, а інша - ні. Вгадайте, яка груди не схильна до раку? Так! Та, якою годують, виявилася захищена.

Автор

Джеймс Дж. МакКенна

Коментувати можут "Грудне вигодовування і сон з дитиною: що вони дають мамі і малюкові"