Поїздка на поїзді під час вагітності

1. Який транспорт найбезпечніший і найбільш зручний для вагітних?
2. Що взяти вагітній жінці з собою в поїздку?
3. Як зробити поїздку більш комфортною?

Офіційних заборон для переміщення вагітних залізничним транспортом в Росії не існує. Є тільки рекомендація порадитися з лікарем. Краще не їздити тим, у кого визначена небезпека викидня, проте це відноситься не тільки до переміщення на поїзді, а й на всіх інших видах транспорту.

Який транспорт найбезпечніший і найбільш зручний для вагітних?

Їхати сидячи вагітній жінці досить проблематично - втомлюється спина

Істотним мінусом залізничного транспорту в даному випадку є те, що в порівнянні з літаком, де подорож протікає протягом декількох годин, в поїзді - може зайняти пару днів. Однак літак не всім підходить через надмірну трансформації тиску при посадці і зльоті, а боязнь польоту взагалі може призвести до передчасних пологів. Всі авіакомпанії одностайно забороняють летіти з терміном понад 36 тижнів. Плавне же рух поїзда і чудові краєвиди за вікнами, навпаки, дуже сприятливо позначаються на самопочутті.

Поїзд взагалі вважають найкращим способом пересування жінок в очікування пологів. У ньому набагато просторіше, ніж в автомобілі, не потрібно постійно зупинятися, щоб розім'ятися. Постійно доступний туалет - великий плюс у порівнянні з автобусом (не треба чекати зупинки). У вагоні-ресторані можна спокійно поїсти - це теж важливо. І хоча на пізніх термінах вагітності на полиці не зовсім зручно, це все ж краще, ніж в автобусі, літаку чи автомобілі.

Обов'язково візьміть квиток на нижню полицю і не забувайте час від часу трохи пройтися по вагону, розім'ятися. Єдине, про що важливо постійно пам'ятати - поїзд може несподівано смикнути, різко качнутися, але при дотриманні заходів безпеки (Триматися за поручні при переміщенні) проблем не буде. На зупинках обов'язково виходьте на вулицю подихати свіжим повітрям. Постарайтеся завчасно вирішити питання, хто допоможе вам з багажем, якщо їдете одна.

Що взяти вагітній жінці з собою в поїздку?

Вирушаючи в дорогу, обов'язково подбайте про зручні речі, таких як улюблена комфортний одяг, предмети гігієни, серветки з антибактеріальним складом для дезинфікування рук і різних підручних предметів, їжа, питво, необхідні ліки, цікава книга і плеєр. Для подорожі майбутнім мамам необхідно при собі мати документи: паспорт, поліс медичного страхування, виписку з амбулаторної картки при терміні до 28 тижнів або обмінну карту, якщо термін більше.

Як зробити поїздку більш комфортною?

Поїзд - найбезпечніший і комфортний спосіб подорожувати вагітним

Не соромтеся звертатися до людей за допомогою, коли то необхідно, не геройство, самостійно знімаючи важкий матрац з третьої полиці, закрити вікно або дістати важку сумку з-під полиці. Світ не без добрих людей - вам обов'язково допоможуть. Можливо, ваше прохання допоможе комусь зробити добрий вчинок. Попросіть у провідника другу подушку, додаткову ковдру і поцікавтеся можливістю надання в поїзді медичної допомоги, наявністю аптечки або медпункту. Краще, звичайно, при покупці квитка вибрати купе, обладнане окремим санвузлом, а не місце в плацкартному вагоні. Однак і мінімальні додаткові зручності можуть зіграти цілком істотну роль, так як психологічний комфорт в даному випадку набагато важливіше об'єктивної реальності.

Одним словом, вагітність - не привід відмовлятися від подорожі. Потрібно лише заздалегідь підготуватися до поїздки, щоб не доставляти собі ні найменшого дискомфорту, адже народження здорового малюка - ваша найголовніша місія і завдання зараз.