Баня для схуднення

Банні процедури мають величезний фізіологічна дія на організм. Вплив пара приносить загальну користь для здоров'я, в тому числі і зменшення маси тіла, особливо, якщо відвідування лазні є регулярним.

Парові лазні на відміну від сауни впливають вологою парою, що дозволяє уникнути пошкодження шкіри.

Високі температури в парильні тимчасово збільшують приплив крові до всіх органів, покращують кровообіг, сприяючи, таким чином, тренуванні нашого серця, схожою на аеробні вправи, такі як швидка ходьба або біг , А також відмінно борються з целюлітом.

Відбувається витрата калорій, досить значний, щоб викликати втрату ваги в парній. Крім схуднення, лазня підвищує життєвий тонус, збільшуючи сили і витривалість.

Дослідження показали, що люди, які регулярно відвідують парну, знизили свою вагу протягом двох тижнів.

Середня людина може втратити жирові відкладення в еквіваленті 300 калорій за 30-хвилинний сеанс або 2-3 кг зайвої ваги. Додаткові дослідження виявили, що банна процедура також допомагає збільшити метаболізм.

Серед багатьох переваг парилки - детоксикація організму чи ні найважливіша. На сьогодні існує велика кількість продуктів і очищають рецептів, які допомагають позбутися від токсинів в організмі, але жоден з цих способів не може зрівнятися за ефективністю з відвідуванням лазні.

Наше тіло позбавляється від відходів і токсинів через сечу, піт, кал і повітря, що видихається. Паровий сеанс базується на здатності організму виводити шкідливі сполуки за допомогою інтенсивного потовиділення. В середньому, ми маємо понад 2,5 мільйона потових залоз. Кумулятивний ефект потовиділення скорочує наявність токсинів, що накопичилися в організмі на 30%. Це легкий і практичний спосіб очищення тіла також сприяє схудненню.

Для отримання кращого результату, рекомендується паритися, по крайней мере, п'ятнадцять хвилин. Втрата ваги таким способом дуже ефективна для людей всіх вікових груп, за умови відсутності протипоказань.

При правильній організації такого схуднення, в комплексі з іншими заходами по боротьбі із зайвою вагою, баня для схуднення є одним з найкращих помічників у боротьбі з ожирінням .