Болить спина, шия, ноги? Які емоції ви стримуєте

1. Всі хвороби від нервів
2. Емоційні затиски: що вас турбує - і що від цього болить

зміст:

«Усі хвороби від нервів» - ми не раз це чули і говорили. А хочете дізнатися, які саме емоції - приховані, які не виражені - призводять до яких хвороб? І що, наприклад, можна сказати про неусвідомлюваних переживаннях людини, що страждає запорами або болями в спині? Психолог Олексій Капранов надає нам таку можливість.

До змісту

Всі хвороби від нервів

У психології та медицині є таке поняття, як «психосоматика» ( «сома» - тіло, «психо» - душа). Воно має на увазі, що наші емоції впливають на наше тіло, і саме звідси беруться хвороби. Наша з вами біда в тому, що емоційно-оцінний центр в 30 тисяч разів швидше, ніж руховий, а руховий - в 30 тисяч разів швидше, ніж інтелектуальний. Тому ми ще не встигли подумати інтелектом, як реагувати на стрес, а наше тіло вже спрацювало. Саме на цьому принципі засновані всі психосоматичні захворювання.

Стрес - це реакція організму на термінове вимога пристосуватися. Якщо ми постійно будемо стримувати виникаючі при цьому негативні емоції, що буде відбуватися? Залози внутрішньої секреції починають працювати в 2 рази частіше: гормони виділяються на дію і протидію (тобто коли виділяються негативні емоції, щоб вдарити, і коли необхідно їх стримати).

І тут починається збій нашої програми. Підвищується тиск, серце калатало, дохне ендокринна система, так як щитовидна залоза , Що виконує роль педалі газу, не справляється і починає рости. М'язи напружуються, нерви затискаються, рука щось не піднімається, шия вже не ворушиться. Іноді навіть падає зір, щоб очі всього не бачили.

І це ще не все. Наш хребет складається ніби з котушок для ниток. Між ними проходять як би проводочки - нерви, стягнуті з двох сторін м'язами. У вільному стані ці м'язи утримують навантаження 200 кг на 1 см2, щоб підтримувати вертикальне положення хребта. А коли ми психанула - до 500 кг. Один ніяковий рух - і пережали проводочки нервів. Починається те, що називається міжхребцевої грижею. До того ж перетискаються внутрішні органи. Зв'язок мозку з організмом порушується, і він перестає контролювати його роботу. І ось уже ногу якось потягли, органи якісь відмовило.

І наше тіло робить ще один фінт. Воно знає: щоб не було перегріву, потрібно потіти. А для цього ми повинні повільно висихати, тому виділяється соляний розчин. А якщо ви не спітніли, куди солі йдуть? В суглоби. І ось ми ще в добавок заскрипіли як несмазанние воза.

Отже: якщо ми будемо стримуватися, то сляжем або на лікарняне ліжко, або на два метри глибше. Всі наші негативні емоції - це граната, з якої чеку вже висмикнули. Або ми її кидаємо в інших, або кладемо в свою кишеню, заплічних мішок або за пазуху (хто що вибере).

До змісту

Емоційні затиски: що вас турбує - і що від цього болить

Виявляється, у кожного нашого почуття є своя поза. І таким чином в певному положенні відбувається застрявання в негативних емоціях. Хочете дізнатися, про які переживання говорять ваші тілесні затиски?

Саме енергоємне переживання знаходиться в трапецієподібних м'язах, які йдуть від шиї до плечей. Тут застряє тривожність, безадресних страх. Причому права сторона відповідає за рідних і близьких, ліва - за соціум.

Підвищений тонус дельтоподібного м'язи (поверхневі м'язи плеча), що відповідає за згинання та розгинання руки, з правого боку свідчить про стриманою агресії, з лівої - про те, що хтось лізе в вашу інтимну зону (на відстань зігнутого ліктя).

М'язи над верхнім краєм лопаток відповідають за довіру, з правого боку - коли рідні та близькі встромляють кинджал в спину, з лівої - соціум.

М'язи між лопатками на рівні грудей пов'язані з «синдромом відмінника» або страхом бути поганими.

М'язи під нижнім краєм лопаток відповідають за самоїдство.

М'язи попереку затискаються при вини. Причому чим нижче затиск, тим менше ступінь усвідомленості провини.

М'язи верхнього краю сідниць відповідають за впевненість і успішність.

Ноги пов'язані з опорою, права - на рідних і близьких, ліва - на соціум.

Коліна відповідають за гнучкість стереотипів, можливість і вміння їх міняти.

Тонус м'язів литок говорить про обережність.

Стопи відповідають за те, наскільки ви щільно стоїте на землі. Тому, якщо немає відчуття стабільності, може підвертається стопа: права - якщо дана проблема в сім'ї, будинки, ліва - на роботі.

Загальний тонус шиї - це безвихідь, безнадія, безвихідь. Якщо є затискачі з правого боку, значить, має місце агресивно-оборонна позиція. Це все наші наїзди, які ми не озвучили, але хотіли б. Ліва сторона шиї відповідає за пасивно-оборонну відношення, тобто ми залишаємося при своїй думці, але робимо так, як нам кажуть.

М'язи-розгиначі (розташовані в передпліччя), що відповідають за хапальні функції, приходять в тонус, коли ситуація вислизає з-під контролю. При цьому будуть страждати суглоби правого зап'ястя, якщо неконтрольована ситуація в родині, лівого - в соціумі. А гнучкість зап'ястя вказує на гнучкість спілкування.

Все шлунково-кишкові захворювання - це наслідок наших образ, хвороби печінки - це інтелектуальний гнів на дурнів, хвороби сечостатевої системи - осуд протилежної статі, патології товстого кишечника, діарея говорять про страх прийняття рішення, вибору, запори - про жадібності, страху втрати, алергії - про подразнення.

Якщо у вас болить горло - це, швидше за все, говорить про те, що ви дуже жорстко відстоюєте своє Я, виявляючи юнацький максималізм. Гланди - перший бар'єр сприйняття чужого світу. Тому горло болить , Коли ви не чуєте іншу позицію і не бажаєте переглядати свою, вважаючи, що може бути тільки так і ніяк інакше, і навіть не допускаєте, що світ не тільки чорний і білий, але і різнобарвний. Якщо переглянути кордони, зрозуміти, чим «так» відрізняється від «не так» і проявити гнучкість, горло напевно пройде.

Якщо у вас проблема з щитовидкою - це говорить про те, що своє ви відкладаєте на потім. Це дуже схоже на педаль газу: натиснули, стартанули, потрібно встигнути зробити 154 справи, але зайнятися собою зовсім немає часу. Як тільки людина з проблемами щитовидної залози починає сповільнюватися і в першу чергу думати про себе, хвороба проходить.

Або ось ще приклад. Як тільки з'явилося уявлення про справедливість, люди стали хворіти на онкологію. Тому що справедливість і егоїзм - це одне і те ж. Адже справедливість ми оцінюємо на підставі свого его. Якщо по-нашому, значить, справедливо.

В здоровому організмі кожна клітина бере собі 20% поживних речовин, інші пропускає далі. Але коли людина вважає, що він заслуговує більшого, тому що світ несправедливий, якась клітина починає забирати собі 50% поживних речовин і швидко рости. Решта клітини при цьому страждають. Так з'являється ракова пухлина.

Як же уникнути емоційних затискачів, щоб забезпечити собі довге і здорове життя? Навіть усвідомлення проблеми, яка застрягла в нашому тілі, вже дає можливість перевести її в свідомість і відпрацювати.

Коментувати можут "Болить спина, шия, ноги? Які емоції ви стримуєте"