Переваги кросівок Ecco Biom

1. якість
2. Розмір
3. Пронація - супінація

Кажуть, що біг - це один з найдешевших способів активно провести вільний час. Слід, однак, мати відповідне обладнання, за допомогою якого ви будете черпати радість з ваших тренувань на свіжому повітрі. Це дуже важливо вибрати кросівки Ecco Biom на сайті , Які повинні мати кілька необхідних особливостей.

якість

По - перше-якість. Якщо вже ви припустили, що в цьому сезоні будете регулярно бігати на свіжому повітрі, ви повинні інвестувати в високоякісні кросівки. Вони будуть, безумовно, кращим вибором, ніж звичайні кросівки, які можуть виявитися не достатньо комфортними на тривалу фізичну активність. Взуття для бігу піддається численним випробуванням і тестам, щоб вона була максимально зручною і надійною під час бігових тренувань або участі в змаганнях.

Розмір

Велика увага, при виборі взуття на сайті https://bestcros.com.ua/ , Слід звернути на розмір взуття. Правильний вибір взуття для бігу по величині і формі ноги, має важливе значення для:

• задоволення під час бігу,
• безпеки,
• мінімізації виникнення травм.

Важливо також призначення ваших бігових черевиків. Один тип підошви надаватиметься для міської території, а інший - для бігу по лісовим або гірських стежках. Тому при підборі біговій взуття, майте на увазі територію, якою ви користуєтеся найчастіше під час тренування, і підбирайте для неї індивідуальну взуття.

Підбір взуття для бігу ви можете порівняти з підбором велосипеда або лиж. Діє принцип, що обладнання має пристосовуватися для користувача, а не навпаки. Неправильно підібране взуття може призвести до збільшення ризику виникнення травм. Досить 10 хвилин, щоб вивчити будову своєї стопи і вибрати потрібну категорію взуття. Так ви зможете уникнути травми і не викинути гроші на вітер.

Пронація - супінація

При виборі взуття для бігу, ключем є пронация. Пронація описує природний рух стопи всередину в першій фазі контакту з землею і виникає через індивідуальної будови гомілковостопного суглоба. У пронации немає нічого поганого, тільки вихід за межі масштабу вимагає підтримки спеціально підібраними черевиками. Існують різні види руху стопи: пронація (рух всередину), надпронація (надмірне рух всередину). Завдяки знанню анатомії вашої ноги, ви можете вибрати кросівки, які зводять до мінімуму ризик виникнення травми. Спочатку слід виконати тест. Для виконання тесту вам буде потрібно невелика кількість води і аркуш паперу. Мокру ногу ви ставите на аркуш паперу, і таким чином визначаєте тип стопи.