бодібілдинг фото - Найцікавіше в блогах

«Найдовша дорога починається з першого кроку» - говорить народна мудрість. Вона як не можна краще підходить тим, хто зібрався прийти в тренажерний зал.
Фізична сила споконвіку була для людей предметом поклоніння. Їй захоплювалися, її поважали. Згадайте легендарних героїв давнини, богатирів з російських билин або лицарів Середньовіччя. Всіх їх об'єднує одне - виняткова фізична сила, яка в очах людей завжди була особливим знаком доблесті і могутності.
Але з розвитком цивілізації багато з представників людства махнули рукою на силу як на «пережиток минулого», і в результаті за останні сто років наша фізична активність знизилася на 70%.
Нам з вами пощастило: ми живемо в час фітнесу, однією зі складових якого є силовий тренінг.
бодібілдинг вправи - справа серйозна, і перед тими, хто вирішив зайнятися силовим тренінгом, відразу постає непросте завдання: як правильно організувати тренування, підібрати вправи і розрахувати навантаження. Але рішення цієї задачі - всього лише перша складова успіху тренувань. Друга полягає в оволодінні певним руховим навиком, а простіше кажучи в тому, щоб навчитися правильно виконувати вправи у всій їх цілісності і складності. Оволодіти цим навиком досконало можна тільки шляхом професійного навчання.