Сон на лівому боці може позбавити вас від печії

Кислотне розлад шлунка, або печія - відчуття печіння в грудях. Причиною цього неприємного явища служить відрижка нами шлункової кислоти. Виникнувши в грудях, печіння може поширитися на шию, горло і навіть щелепа. Печія може призвести до розвитку ГЕРХ.

Більшість з нас знайоме це неприємне відчуття, але майте на увазі - сон на лівому боці тіла може допомогти впоратися з печією, тоді як сон на правій лише погіршить ситуацію.

Імовірно, це відбувається тому, що під час сну на правому боці круговий м'яз, яка перешкоджає проникненню залишків їжі з шлунку в стравохід, розслабляється, перестає виконувати свою функцію, і кислотність стравоходу таким чином підвищується.