Страх смерті у дітей. Як сказати дитині про смерть

1. «Мама, а ти помреш?»
2. «Що буває після смерті?»
3. Якщо страх смерті посилюється
4. Коли вмирає хтось з близьких
5. «Чому він помер?»
6. Чи брати дитину на похорон?
7. «Де наш дідусь зараз?»

Розмови про смерть викликають багато емоцій і лякають навіть дорослих. Удвічі складно говорити про смерть з дітьми.

У сучасному суспільстві тема смерті давно перетворилася в незручну, і ми звикли її уникати. Багато ритуали, пов'язані з похоронами і проживанням горя, втрачені. Ми не знаємо, як правильно підтримати тих, хто втратив близьких. Нам здається, що уникаючи страшних розмов про кінець життя, ми магічним чином захищаємо себе від неминучого. Тож не дивно, що необхідність говорити про смерть з дітьми, викликає у дорослих найпотужнішу тривогу, а, часом, і бажання збрехати - з кращих спонукань. Однак психологи застерігають: підтримувати в дітях ілюзію безсмертя або замовчувати тему - зовсім не кращий вихід.

«Мама, а ти помреш?»

Приблизно у віці 5 років діти вперше усвідомлюють кінцівку людського життя. У дитини дозріває абстрактне мислення, тепер він розуміє протягом часу, і серед безлічі питань маленького чомучки про устрій світу з'являються і такі: «А чи помре бабуся? А ти помреш? І я теж помру? ». Виникнення страху смерті в цьому віці - природна частина дорослішання.

Чи варто обіцяти дитині, що він і його близькі ніколи не помруть? Звичайно ж ні. Він швидко розкусить обман, і його тривога тільки посилиться. Потрібно пояснювати, що всі люди колись помирають. Але з його мамою і татом це станеться дуже нескоро: коли вони стануть зовсім старенькими. До цього моменту малюк буде дорослим, у нього з'явиться своя сім'я, діти і внуки, а значить, він не залишиться один на всьому білому світі. А поки попереду ще довга-предовго життя.

Важливо, з якими емоціями батьки відповідатимуть на питання про смерть. Занадто сильне хвилювання матері буде для дитини сигналом, що тут щось не так і насправді не все так безпечно, як йому намагаються пояснити. Тому перше завдання дорослих - впоратися з власним яскраво вираженим страхом смерті, щоб не транслювати його дитині.

«Що буває після смерті?»

Що говорити про можливість загробного життя, кожна сім'я вирішує, виходячи зі своїх релігійних переконань. Воцерковлені батьки мають на цей рахунок готові відповіді, до того ж можуть порадитися зі священиком. Для інших оптимальним варіантом буде сказати: «Я не знаю, і ніхто точно не знає, що буває після смерті. Є різні думки. Хтось вірить в безсмертну душу, яка відправляється в рай. Хтось вважає, що душа перероджується багато разів в образі різних істот. А хтось думає, що життя душі закінчується разом зі смертю, при цьому тіло людини розпадається на крихітні частинки - молекули, а з них складається нове життя ». Можна сказати, який погляд на світ ближче вам, але дати зрозуміти, що у дитини є право вибрати, у що йому вірити.

Якщо страх смерті посилюється

Страх смерті може проявлятися через боязнь темряви і самотності. Багато дітей не люблять засипати, тому що сон чимось нагадує небуття. Однак зазвичай ці страхи поступово проходять самі собою. Цьому сприяє надійний контакт з батьками, любов і життєрадісна атмосфера в сім'ї, можливість займатися творчістю, грати в активні ігри і т. Д. А ось суворі покарання, підвищена вимогливість, глузування дорослих над дитячими страхами, сімейні конфлікти служать тут погану службу.

Крім нашої волі в життя можуть втручатися непередбачені обставини - загибель домашнього вихованця, госпіталізація малюка в стаціонар, неможливість бачитися з одним з батьків після розлучення і інші емоційні потрясіння. Все це підсилює страх смерті, особливо коли сумні події збігаються з віком усвідомлення кінцівки буття. У цих випадках малюк потребує подвоєною порції любові і турботи, а, можливо, і в допомоги психолога.

Страх смерті знаходить своє вираження в кошмарних сновидіннях. Про те, як справлятися з нічними страхами у дітей, ми писали тут Дитині сняться страшні сни. Що робити?

Коли вмирає хтось з близьких

На жаль, смерть - не просто абстрактне поняття; деяким дітям доводиться зіткнутися з нею в реальності. Що робити в цих випадках?

Звичайно, не варто вантажити малюків історіями про вбивства в вашому районі або про похорон родичів, яких дитина і за життя толком не знав. Але якщо помер хтось із близьких йому людей - батько, мати, брат, сестра, бабуся чи дідусь - потрібно неодмінно повідомити про це.

Іноді дорослі міркують так: скажімо малюкові, що мама не померла, а поїхала на лікування (або тато не загинув, а знаходиться в тривалому відрядженні), щоб не травмувати. Насправді це тільки посилює проблему. Дитина все одно позбувся батька. Тільки до цієї втрати домішується образа: виходить, мама поїхала і навіть з ним не попрощалася, не дзвонить, не пише - одним словом, кинула. При цьому він чує уривки дивних розмов за закритими дверима, бачить сльози родичів, причину яких не знає. Йому боляче, але він навіть позбавлений права повноцінно посумувати про втрату - адже все навколо намагаються робити вигляд, ніби все в порядку речей, нічого страшного не сталося. Його тривога наростає. Він відчуває, що щось не так, але не може зрозуміти, що саме.

Тому перше правило: дитині бажано в той же день сказати, що близька людина померла, його більше немає. Надати підтримку, оточити увагою. Але не треба намагатися розважати і втішають малюка. Уявіть, якби дорослого чоловіка або жінку в день смерті чоловіка або батька повели кататися на атракціони і дивитися мультики - добре б вони себе відчували? Дитина - така ж людина. Йому теж треба прожити горе.

«Чому він помер?»

Найпростіше пояснити смерть літньої людини: «Дідусь прожив на світі дуже багато років, у нього була довга цікаве життя, але потім він став дуже старенький і помер».

Якщо близька людина довго хворіла, можна сказати, що це стало причиною його смерті. Але краще пояснити, що це була якась рідкісна хвороба, що їй супроводжували якісь інші серйозні проблеми зі здоров'ям. Підкреслити, що ні ви, ні дитина не захворієте на цю недугу. Ні в якому разі не придумуйте, що тітка померла від грипу (щоб не лякати «страшним» раком). Уявляєте, як після цього дитині буде почути, що у нього грип?

Якщо смерть настала при неясних або шокуючих обставин, не варто вдаватися в подробиці. Скажіть правду: «Знаєш, ми поки самі не знаємо, як саме це сталося. Коли ми зрозуміємо, ми тобі пояснимо ». Якщо питань не вщухнуть, то з часом можна видати якусь щодо відповідає дійсності версію, але прийнятну для дитячої психіки.

Ніколи не зв'язуйте смерть з тим, з чим вона не може бути пов'язана, і не намагайтеся викликати почуття провини: «Ось ти погано себе вів, тому хом'ячок і помер» або «Бабусі було важко з таким неслухняним онуком, ось у неї серце і не витримало ». Навпаки, важливо підкреслити, що дитина ніяк не винних у трагедії нещастя.

Чи брати дитину на похорон?

Деякі психологи вважають, що до 8-10 років брати дітей на похорон не варто. Інші стверджують, що якщо мова про дуже близьку людину (батьку), то потрібно попрощатися, як би малий дитина не був. Напевно, є сенс орієнтуватися по ситуації. Але в будь-якому випадку, якщо все-таки прийнято рішення взяти дитину з собою, то важливо, по-перше, попередньо розповісти про те, що відбувається на похоронах, описати покроково весь ритуал і його значення, щоб дитина була трохи підготовлений. Розповісти, що всі люди по-різному реагують на горі: хтось плаче, ридає, злиться або переживає мовчки з кам'яним обличчям - і це нормально. По-друге, варто зробити так, щоб дитина провела на церемонії мінімум часу, а після цього його забрав дорослий, якому малюк довіряє. Багатогодинне захід з прощанням, ходою і поминками - явно не те, що потрібно маленькій дитині.

Якщо дитина не побував на похоронах, обов'язково зводите його на кладовищі в інший час. Нехай він сам принесе квіти, якийсь подарунок або малюнок для покійного. Це буде його способом проживання горя.

Підлітків не тільки можна, а й потрібно брати на похорон. Той факт, що до досягнення повноліття сучасна людина бачить десятки тисяч смертей по телевізору, але жодної - в реальності - сильно спотворює сприйняття дійсності. Зіткнення зі смертю допомагає усвідомити, що наш світ не схожий на комп'ютерну іграшку, де нові життя видаються комплектом замість втрачених.

«Де наш дідусь зараз?»

Незалежно від релігійних переконань, дитині важливо пояснити, що людину більше немає в нашому світі, і він вже не зможе повернутися, навіть якщо ми всі дуже цього хочемо.

Не варто говорити, що близька людина зараз на небі і звідти постійно дивиться на нас. Уявляєте, який пресинг для дитини, знати, що за ним цілодобово спостерігають? А якщо він скоїв якусь витівку, отримав «двійку», збрехав, помилився ... Виходить, тепер померлий родич все бачить і від нього ніяк не можна сховатися. А якщо він і за життя був для малюка авторитетом, та ще й суворою людиною - взагалі кошмар: підвищена тривожність гарантована.

Краще пояснити, що ми можемо звернутися до померлої людини в будь-який час, коли самі того захочемо. Що можемо подумки поговорити з ним або написати лист, поділитися важливими подіями, розповісти про свої почуття. Що сім'я буде регулярно відвідувати його на кладовищі, доглядати за могилою, висловлюючи свою любов і повагу.

Можна поговорити про те, що людина, як і раніше буде жити в нашій пам'яті. Що його частинка залишилася в його справах і в нас самих - його дітей і онуків.