Куріння і тиск: як пов'язане, і як впливає нікотин на тиск і стан людини

1. Фактори, що впливають на рівень артеріального тиску
2. Як тютюновий дим впливає серце і судини
3. Додатково про знос судин і наслідки куріння
4. Що робити палить людині для нормалізації артеріального тиску
5. Відмова від куріння і профілактика нормального тиску

Організм людини - дуже складний механізм, в якому виключно всі органи взаємопов'язані, а це значить, що навіть мала частка згубних речовин в обов'язковому порядку поширюється по важливим для життєзабезпечення систем. нікотин , Який надходить в організм разом з курінням, негативно впливає на роботу всіх найважливіших органів, а також систем.

І саме ССС (серцево-судинна система) має найбільший ризик стати нездорової. Уже аргументовано, що куріння і тиск мають пряме відношення один до одного. Як тільки курець робить першу затяжку, нікотин проникає в кров і починає свій згубний вплив на весь організм.

Фактори, що впливають на рівень артеріального тиску

Артеріальний тиск повністю залежить від стану судин. При попаданні диму з нікотином людина відразу ж отримує реакцію від кровоносних судин, які різко звужуються, їх еластичність стає менше. За судженим судинах крові просуватися в рази складніше, тому доступ її до органів скорочується. Для того, щоб провести кров, вступає в роботу серце, яке частіше скорочується і «проштовхує» по судинах чималий обсяг крові. Це провокує артеріальний стрибок тиску. Найбільш згубною вважається перша сигарета, викурена вранці на голодний шлунок. Реакція організму моментальна - різке підвищення тиску крові.

Впливає на артеріальний тиск і робота надниркових залоз, яка посилюється при поглинанні організмом нікотину. У свою чергу це ввергає системи до підвищення адреналіну в крові і частому серцевого ритму. Наслідки такого взаємозв'язку - найсильніша аритмія . Щоб побороти адреналін організму необхідно виробляти норадреналін, який здатний викликати гальмування збудження. Від того, наскільки сильним був скачок адреналіну, буде залежати, як довго людина буде відчувати почуття загальмованості і спустошеності.

Важливий і той факт, що куріння і кров'яний тиск пов'язані і щодо підвищення холестерину в складі крові. В такому разі не виключено виникнення склеротичних бляшок, які ускладнюють кровотік, перекриваючи судини. У більш важких випадках судини можуть і зовсім закупоритися, ця проблема найбільш небезпечна для роботи організму і життя людини.

Як тютюновий дим впливає серце і судини

Серцево-судинна система страждає від впливу нікотину сильніше поряд з віком і стажем курця. Куріння і тиск здатний підвищувати, від цього розвиваються складні захворювання, зокрема гіпертонія. Крім цього не рідкістю є прояв ішемічної хвороби серця, розвивається гіпертензія, яка веде до пошкодження церебральних судин людини і гіпертонічного кризу. Всі ці захворювання і призводять до підвищеної смертності серед кращого населення.

Щоб перевірити, який зв'язок має куріння і високий тиск, можна провести експеримент. Для нього буде потрібно виміряти тиск до куріння і після. Залежність від куріння в рази підвищує цей показник. Постійне накопичення нікотину в організмі може спровокувати атеросклероз, шум у вухах, може боліти голова, так як при курінні виникає звуження судин. Чи не рідкісним є порушення зору. Очі втрачають чіткість бачення, відбувається це через звуження судин сітківки і зорових нервових закінчень.

Додатково про знос судин і наслідки куріння

В області грудної клітини курець також може відчувати дискомфорт і біль. Викликано це постійним нехтуванням здоров'ям. Нікотин призводить до звуження і зносу коронарних артерій, тим самим вводячи людський організм в постійний стресовий стан. Часто після куріння може з'являтися нудота і почервоніння обличчя. Такий процес вимагає медичного втручання і пояснюється тим, що рівень внутрішньочерепного тиску занадто високий. Такого напруження посудину може просто не витримати, тоді можливо внутрішня кровотеча.

Зафіксовані випадки, коли артеріальний тиск навпаки знижується. Кров'яний відтік відбувається повільніше. Такі випадки досить рідкісні. Щоб повернути в норму тиск, потрібно просто відмовитися від згубної звички і з часом відбудеться поступове відновлення еластичних стінок судин, кров стане краще циркулювати, прийде в норму і частота ударів серця.

Важливо зауважити, що тиск у курців обов'язково буде нестабільним, воно може підвищуватися (частіше) або знижуватися (рідше), процес зміни артеріального тиску настає незалежно від особливостей людини. Кожна нова сигарета провокує підвищення кількості нікотину в організмі, тоді нікотин і тиск стають одним цілим і залежать один від одного.

Що робити палить людині для нормалізації артеріального тиску

Для приведення в норму тиску кожен курець повинен розуміти, в першу чергу, шкода від процесу затягування сигарет і вдихання диму з нікотином. Після усвідомлення проблеми вихід єдиний - повна відмова від сигарет. Сьогодні можна скористатися альтернативними способами, але вони повинні стати виключно помічниками в боротьбі з курінням, а не замінниками. Дані кошти не будуть давати результат, якщо курець не розуміє важливість відмови від сигарети.

Полегшити стан можна, використовуючи превентивні заходи, які допоможуть відстрочити настання хронічної стадії гіпертензії. Причому реакція організму повинна бути негайною, щоб не запустити вплив нікотину на органи і системи.

До таких заходів можна віднести:

У разі, коли після куріння нікотин і артеріальний тиск має тенденцію до зниження, тоді заходами профілактики можуть стати знову-таки правильне харчування, активний спосіб життя, вітаміни і мінерали, які може прописати лікар, прогулянки на свіжому повітрі, мінімальне перебування з курцями. Якщо тиск занадто падає, тоді варто відразу ж сісти і покласти на бік голову на коліна. Така маніпуляція призведе до того, що мозок почне отримувати потрібну кількість крові, через деякий час можна буде відчути, як відбувається приплив по венах, головний мозок приходить в норму, стабілізується тиск.

Відмова від куріння і профілактика нормального тиску

Відмовитися від куріння краще, як можна раніше, щоб чіткий зв'язок нікотин і тиск не сформувалася і не привела до хронічного нестабільного тиску і іншим серйозних патологій. Судячи з проведеним медичним дослідженням, організм здатний подолати наслідки куріння приблизно через 5-7 років. Спочатку в норму приходить серцево-судинна система, відновлюються судини, робота мозку, серця, нирок та інших органів. На це організму потрібно близько півтора років. Повний же відновлення настає через 5-7 років, швидкість буде залежати від стажу курця.

Щоб згодом нікотин і артеріальний тиск не були взаємопов'язані між собою, організму обов'язково потрібно допомагати подолати наслідки. Для цього буде потрібно похід до фахівців, які призначать комплексне відновне лікування.

Крім цього, можна проводити профілактичні заходи:

1. Не вживати в їжу надмірну кількість гострої і жирної їжі.
2. Звести до мінімуму продукти з великим вмістом вуглеводів.
3. Знизити споживання солі.
4. Зайнятися спортом, фізичними вправами.
5. Позбутися від зайвих кілограмів.
6. Підтримувати правильний режим дня (сон, робота, відпочинок).

Завдяки таким простим маніпуляціям серце знову повернеться до стабільного стану, артеріальний тиск закріпиться в межах вікової норми, перепади і скачки більше не турбуватимуть.