Сів голос - що робити

Постарайтеся якийсь час взагалі не говорити. Якщо необхідно, спілкуйтеся жестами, в крайньому випадку - пошепки.

Пийте часто і багато. Вода зволожує і загоює гортань. Головне не переборщити з температурою - не пити гарячого і холодного. Тепла рідина - наш вибір.

Крім води можна заварити чай з ромашкою і чебрецем, або додати імбир. Це допоможе пригасити запальний процес і усунути хрипоту.

З запаленням також непогано бореться мед, який можна додати в напій. А якщо присмачити вийшов відвар лимонним соком, ефект буде ще більш потужним.

Вдихання пари теж діє, зволожуючи горло і сприяючи лікуванню. Головне при цьому не обпектися.

Зволожити голосові зв'язки можна також за допомогою полоскання горла солоною водою. Більш того, процедура спровокує приплив крові до горла, що полегшить перебіг хвороби.