Температура нижче норми: чи варто турбуватися?

1. Причини нестандартного стану
2. підвищуємо градус

Всім відомо, що нормальна температура людського тіла - 36,6 градусів. Похибка в кілька десятих вважається межею норми. Однак більш серйозні коливання сигналізують про проблеми зі здоров'ям.

Ми звикли бити тривогу, коли значення градусника перевищують норму. Однак сильний жар - не єдиний привід переживати. Про наявність проблем зі здоров'ям може сигналізувати і зниження температури тіла. Про що говорить такий симптом і як в найкоротші терміни виправити ситуацію?

Причини нестандартного стану

Звичайно, буває так, що знижена температура - індивідуальна особливість людини. Однак найчастіше збої в терморегуляції викликані серйозними порушеннями в роботі організму. На питання, чому низька температура тіла повинна бути сигналом до негайного відвідування лікаря, фахівці відповідають: причини подібних збоїв може виявити тільки професіонал. Так, найчастіше зниження показників градусника стає симптомом:

• серйозних інфекційних захворювань;

• вегето-судинної дистонії;

• атеросклерозу;

• гормонального збою;

• передозування лікарських препаратів;

• анемії.

Зниження температурного режиму може бути викликано і перебудовою організму в екстрених ситуаціях. Так, у вагітних жінок фахівці часто спостерігають відхилення від норми в межах 7-9 десятих градуса. Подібне явище характерне і для менопаузи.

підвищуємо градус

Серйозна зміна температурного режиму часто піддається коригуванню тільки за допомогою спеціальних препаратів, на кшталт пирогенала, пантокрину або ізопріназіна. Без консультації лікаря застосовувати препарати категорично не рекомендується.

Є і більш щадні способи підняти температуру до стандартних показників. Наприклад, ароматна кориця або улюблений багатьма кайенскийперець здатні поступово нормалізувати ситуацію. Необхідно щодня вживати приправи, додаючи до страв в кожен прийом їжі.

Низька температура тіла: тривожний сигнал організму

Домогтися бажаного результату допоможуть і такі звичайні продукти, як морква і буряк. Змішаний сік з цих овочів прискорює процеси в організмі, стимулюючи підвищення теплообміну.

Патологічне зниження часто викликають не проблеми зі здоров'ям, а поодинокі екстрені ситуації:

• переохолодження;

• сильний стрес;

• незвичні фізичні навантаження.

У таких випадках для стабілізації стану можна використовувати методи швидкої дії. Наприклад, підвищення градусів до стандартної позначки можна домогтися за допомогою контрастного душу. У будь-якому випадку, краще спочатку проконсультуватися у фахівця.