Скільки грам мюслі в їдальні і чайної ложки?

Мюслі - це один з популярних і корисних сніданків для людей. Зазвичай вони представляють собою суміш сирих або запечених злаків з сухофруктами, горіхами, висівками, медом і т.п.

Традиційно основним злаком в мюслі є вівсяні пластівці, але нерідко їх готують з пшениці, рису, ячменю або гречки. Тому корисні властивості мюслі, будуть сильно залежати від злаку, який є в них основою.

Але можна виділити загальні корисні властивості мюслі, по-перше, вони все багаті клітковиною, завдяки якій нормалізується робота кишечника. По-друге, це корисні вуглеводи, які з ранку дають енергію на півдня. По-третє, в них повно вітамінів, які в цілому добре впливають на здоров'я людини.

Коли ви готуєте мюслі, то часто бажаєте приготувати їх в певній кількості, тоді і доводитися їх зважувати. Якщо на кухні немає ваг, то ви можете скористатися їдальні або чайною ложкою. Так в одну столову ложку поміщається 25 грам мюслі, а в чайній 7 грам.