Підказки для годуючих мам. Капутсние листя, трави, лецитин. Джек Ньюмен

Капустяне листя, трави, лецитин

Джек Ньюмен, MD, FRCPC

Переклад В. Нестерової, з дозволу автора.

Нагрубание грудей: капустяне листя.

Якщо з самого початку правильно прикладати дитину і стежити, щоб він добре смоктав, то сильне набухання грудей на 3-4 день після пологів можна запобігти. (див. статті Грудне вигодовування - починаємо правильно і Чому важливий контакт шкіра до шкіри, а також Як зробити, щоб дитина випивав більше молока ). Подивіться також відеоролики на www.drjacknewman.com ). Навіть якщо нагрубания не вдалося уникнути, пам'ятайте, що воно і без особливого втручання само по собі проходить через 1-2 дня. Продовжуйте часто прикладати дитину, звертайте увагу, щоб він правильно брав груди і добре смоктав. Але якщо ваші груди так наповнилася, що це дуже неприємно для вас, або дитина не може її взяти, можна спробувати докласти капустяне листя: помічено, що вони зменшують набухання навіть швидше, ніж лід або інші засоби. Якщо ви не можете прикладати дитину до грудей, використовуйте капустяне листя, почніть зціджувати молоко, годуєте їм дитини з чашки, ложки, піпетки або за допомогою годування з пальцем і скоріше зверніться за допомогою.

1. Використовуйте білокачанну капусту.
2. Якщо листя жорсткі, розімніть їх качалкою.
3. Обкласти листям груди і тримайте їх 20 хвилин. Двох разів на добу буде достатньо. Зазвичай для лікування нагрубання вистачає всього 1-3 прикладання капусти. Є фахівці, які радять матерям обкладати листям груди після кожного годування і залишати їх до в'янення. Інші побоюються, що таке інтенсивне застосування капусти може зменшити кількість молока.
4. Листя можна більше не прикладати, як тільки нагрубание почне стихати, і ви відчуєте себе краще.
5. Щоб зменшити біль, можна приймати парацетамол (ацетамінофен, Тайленол та ін.), З кодеїном або без, ібупрофен або інше знеболююче. Як і в разі переважної більшості ліків, не треба припиняти грудне вигодовування, коли мама приймає знеболюючі.
6. Прикладання льоду, загорнутого в тканину, теж може принести полегшення.
7. Якщо ви одна з тих жінок, у яких на 3-4 день після пологів під пахвами виникають великі ущільнення, ви можете застосовувати «капустяне лікування» і до них.

Трави, які збільшують кількість молока

Чи можна збільшити кількість молока у годуючої матері за допомогою трав? Досить імовірно, що так. Адже є ж ліки, які збільшують кількість молока, чому б і деяким рослинам не містити схожі по фармакологічній дії речовини? Майже у кожного народу є якась трава, рослина або засіб для збільшення кількості молока. Одні можуть працювати за рахунок ефекту плацебо - і це добре, інші - не працювати взагалі, треті дійсно можуть містити один або кілька активних компонентів. А до складу деяких трав можуть входити активні компоненти, які не впливають на лактацію, зате впливають на щось інше, і ці ефекти не завжди бажані. Врахуйте, що побічні ефекти, іноді серйозні, можуть бути навіть у трав. Ліки натурального походження - як і раніше ліки, а 100% безпечних ліків не буває. На щастя, як і у випадку з більшістю інших ліків, до дитини потрапить тільки крихітна частина материнської дози. Тому є дуже малоймовірним, що у дитини розвинуться якісь побічні ефекти через те, що мама приймає трави. Фенугрек і терен кучерявий - це два рослинних кошти, які, схоже, збільшують кількість молока. Їх приймають так:

Фенугрек (Trigonella foenum-graecum): 3 капсули три рази на день.
Терен кучерявий (кнікус благословенний, Cnicus Benedictus): 3 капсули три рази на день або 20 крапель настоянки 3 рази на день.

На бульбашці з настойкою зазначено, що терен кучерявий не можна приймати годуючим, ймовірно через те незначної кількості спирту, яке годує мама отримає разом з настойкою. На етикетках деяких препаратів і з тієї, і з іншої трави теж може бути зазначено: «не брати під час годування грудьми». Не звертайте на це увагу і не турбуйтеся - обидві ці трави безпечні, адже в молоко потрапляє надзвичайно мало. Чаї з цих трав теж діють, але щоб відчути ефект, вам треба буде пити такий чай добу безперервно: концентрація активної речовини в чаї менше, ніж в капсулах.

• Схоже, що якщо приймати ці дві трави одночасно, а не якусь одну з них, ефект буде більше.
• Фенугрек і терен діють швидко. Якщо вони працюють, ви помітите це вже через 3-4 дні після початку прийому. Якщо змін немає - швидше за все вони на вас не діють.
• Фенугрек часто продають в суміші з чебрецем (чебрецем). Не купуйте такі капсули, пошукайте такі, де був би тільки фенугрек, без добавок.
• Для препаратів з трав немає стандарту. Хоча на банці з капсулами може бути написано, що одна капсула містить 405, 505, 605 або 705 мг, ми не можемо дізнатися точно, скільки діючої речовини там насправді. Запах фенугрека дуже сильний. Якщо ви не відчуваєте такої ж, але слабкий запах, коли нюхаєте вашу шкіру, значить, ви приймаєте його недостатньо, навіть якщо п'єте по 3 капсули три рази на добу.
• Фенугрек і терен краще працюють в перші тижні, ніж потім. Відверто кажучи, сильніше за все вони працюють в найпершу тиждень. А ось ефект від прийому домперидона вище, коли його приймають пізніше. (більше інформації - в статтях Домперидон 1 і Домперидон 2).
• Ви можете приймати і фенугрек з будяки, і домперидон одночасно, якщо вам здається, що це ефективно.
• Якщо ви п'єте домперидон на додаток до травам, приймайте його тоді ж, коли і трави, по 3 таблетки тричі на день.
• Якщо ви відчуваєте, що трави вам вже не потрібні, можна перестати приймати їх як різко, так і поступово, зменшивши прийом до нуля за тиждень.
• Фенугрек НЕ знижує рівень цукру в крові. Чому про нього таке кажуть - невідомо.

Щоб збільшити кількість молока, використовують і інші трави: лист малини, фенхель, галега, пивні дріжджі, люцерну, кропиву, і багато інших. Ніхто не перевіряв, наскільки дієві всі ці трави - в тому числі фенугрек і терен. Пам'ятайте! Трави - це тільки частина вирішення проблеми нестачі молока (див протокол «Як зробити, щоб дитина висмоктував більше молока» ). Подивіться також відеоролики і статті на www.drjacknewman.com , Щоб розібратися, як прикладати дитину, як зрозуміти, що малюк отримує молоко, як використовувати стиснення грудей і догодовувати у грудях.

лецитин

Лецитин - це харчова добавка. Деякі мами вважають, що лецитин допоміг їм впоратися з повторюваними застоями молока. Можливо, він діє, збільшуючи відсоток поліненасичених жирних кислот в молоці і тим самим знижуючи його в'язкість. Лецитин безпечний, дешевий і, схоже, дійсно працює в деяких випадках. Його приймають по 1200 мг 4 рази на добу. Але для профілактики застоїв одного лецитину мало. подивіться статтю «Застій молока і мастит» .

Інформація про універсальної мазі для сосків, генціан-фіолетовому, екстракті грейпфрутових кісточок, вітамін В6, ніфедипін, нітрогліцериновими пасті і флуконазол - в статті «Ліки від болю в сосках і болю в грудях».

Питання? (416) 813-5757 (option 3) або [email protected] , Або моя книга Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding (В США вона називається T he Ultimate Breastfeeding Book of Answers).

На копіювання і розповсюдження цієї статті не потрібно дозволу, за умови, що вона жодним чином не буде використана, якщо порушується Кодекс маркетингу замінників грудного молока

Назад до списку статей Дж.Ньюмен

Оригінал статті можна знайти на www.breastfeedingonline.com або www.drjacknewman.com