Робимо масаж для збільшення бюста

1. Коригувальний гідромасаж грудей
2. Класичний масаж грудей
3. Масаж, що розминає грудей
4. Точковий масаж грудей

Важко повірити в те, що масаж для збільшення бюста здатний надати грудей таку бажану пишну форму. І, тим не менш, це можливо. Існує кілька методик масажу грудей, кожна з яких по-своєму гарна. Звичайно, жоден масаж не зможе забезпечити ефект пластики грудних залоз , Але в тому, що груди після курсу масажу стане більш привабливою, можна не сумніватися.

Коригувальний гідромасаж грудей

Вплив вологи в поєднанні з масажними ефектом не тільки робить шкіру грудей пружною і еластичною, а й прискорює обмін речовин в тканинах грудей, за рахунок чого шлаки і токсини, які накопичилися в шкірі і м'язах, починають активно виводитися. Об'єм грудей при цьому збільшується саме за рахунок надання тонусу шкіри і м'язів грудей.

Виконувати гідромасаж потрібно щодня протягом двох-трьох хвилин. Перші результати можна помітити вже через тиждень після початку процедур.

Методик гідромасажу багато, але всі вони використовують або розсіяну, або спрямований струмінь.

• Гідромасаж грудей спрямованої струменем

При гідромасажі спрямованої струменем потрібно стежити за тим, щоб напір води не був занадто сильним, щоб не завдати травму грудей. Однак занадто слабкий напір не дасть бажаного результату. Таким чином, необхідно підібрати оптимально комфортний натиск струменя. Температура води повинна бути приємною для тіла, але не дуже гарячою і не дуже холодною.

Масаж струменем води виконується тільки по кругових масажних лініях, що починається у верхній частині грудей. На кожних грудях потрібно зробити не менше 10 масажних рухів. Під грудьми і в міжреберної області можна масажувати більш інтенсивно, а в області сосків - дуже акуратно.

• Гідромасаж грудей розсіяним струменем

Масаж розсіяним струменем води більш ефективний, так як він активно стимулює роботу нервових закінчень і м'язів, що підтримують груди. Вся процедура повинна займати не менше 10 хвилин.

Після гідромасажних процедур шкіру грудей розтирати не потрібно, досить промокнути її рушником, а потім нанести зволожуючий крем.

Класичний масаж грудей

Класичний масаж грудей найбільш ефективний після гарячого або контрастного душу. Він виконується за допомогою спеціального масажного масла, яке спочатку розтирається в долонях, а потім наноситься на груди.

Масажувати груди слід дуже обережно по кругових масажних лініях від краю молочних залоз до центру, а під грудьми - від центру до пахвових западин. Досить робити такий масаж всього 5 хвилин в день.

Масаж, що розминає грудей

Методика розминаючого масажу грудей була придумана ще в Стародавньому Китаї. З цієї методики найбільш ефективні два вправи.

1. Покладіть долоні на груди так, щоб соски виявилися в центрі долонь, і акуратно повертайте грудей з боку плечей до центру. Повторіть вправу не менше 10 разів.
2. Візьміть груди в руки, як в першій вправі, зробіть глибокий вдих, а на видиху трохи натисніть на груди. Повторіть вправу 10 разів.

Ці дві вправи необхідно чергуючи виконувати протягом п'яти хвилин.

Точковий масаж грудей

Точковий масаж грудей - це східна методика. Проводити його потрібно з застосуванням масажного масла.

Для початку потрібно визначити активні точки, вони розташовуються між третім і четвертим ребром. Знайти їх можна повільно спускаючись від ключиць до грудей. На ці точки потрібно акуратно натискати кінчиками пальців протягом декількох хвилин. Проводити точковий масаж необхідно щодня.

Для найбільшої ефективності слід поєднувати всі види масажу грудей.

Робимо масаж для збільшення бюста відео