Ефективність дієти по групі крові спростована.

бельгійські дієтологи науково довели, що дієти по групі крові не працюють.

Вчені провели аналіз 1415 наукових статей, пов'язаних з проблемами дієтології і ожиріння. На їхню думку, вони знайшли тільки один доказ того, що дієта по групі крові є ефективною - це коли раціон харчування збалансований і має низькі показники жирності.

Керівник дослідження відзначив, що дієти, які складаються з аналізом крові залишаються популярними серед людей. Група крові визначається за кількістю білків, які розташовані на поверхні антитіл і червоних кров'яних клітин. Дієти по групі крові особливо популярні в Азії.

Насправді, вчені можуть пояснити цей факт тим, чим займалися предки, тобто хтось був мисливцем, а хтось займався збиранням. Вид діяльності визначав основний раціон людини і його харчову непереносимість на певні види продуктів. Незважаючи на такий висновок, книга про дієти по групі крові залишається однією з найпопулярніших не тільки в Азії, але і в Європі.

Фахівці ж запевняють, що головне в будь-якій дієті, в тому числі і по групі крові, це її збалансованість. Правильне харчування - це запорука стрункої фігури. А правильно збалансувати меню допоможе дієтолог, який проведе тест на харчову непереносимість і складе меню, що сприяє не тільки схудненню, але і зміцненню імунітету.