здорова спина

Плавання зміцнює м'язи спини і покращує кровообіг

Програма «Здорова спина» спрямована на профілактику захворювань хребта (остеохондроз шийного та поперекового відділів, грижа міжхребцевих дисків).

Плавання відмінно зміцнює м'язи спини, покращує кровообіг, а також знімає м'язову напругу, створене під час фізичних навантажень. Ефект від занять плаванням обумовлений тим, що в воді в кілька разів знижується навантаження на хребет, в результаті чого відстань між міжхребцевими дисками збільшується природним шляхом.
Обмеження для відвідування занять: період загострення хвороби, показання до операції, грижа більше 1.2, через 6-7 тижнів після хірургічного втручання. Необхідно надати довідку від лікаря і знати розмір грижі.

• Місце проведення: оздоровчий басейн
• Формат заняття: групові заняття (групи до 14 чол.)
• Час початку заняття: за розкладом
• Тривалість заняття на воді: 45 хвилин

Заняття за програмою «Здорова спина» доступні всім відвідувачам, що мають діючий абонемент, який включає в себе відвідування спортивного басейну без обмежень!