Вплив ведення особистого щоденника на психо-емоційний стан людини в кращу сторону

1. Схожі статті:

28 квітня 2013

Рейтинг: +6
Голосів: 8
Переглядів: 18184

Отже, виникає питання: а що таке щоденник?

Кожен сприймає це слово по-різному. Напевно перша думка була про шкільному щоденнику, який ми день у день носимо в наше "улюблене" навчальний заклад. Друга думка - це особистий щоденник, який, швидше за все, заводив практично кожна людина в цьому житті. Наведу навіть свій особистий приклад. У мене було щоденників 5. Починала писати, все прям по-серйозному, осмислено (хоча, ахах, слово "осмислено" недоречно в даному контексті. Дівчинці 10-12 років, вона осмислено пише, смішно, так). В результаті списував я десь сторінок 10 максимум. На щось більше мене, на жаль, не вистачало. Насправді щоденник то мені не був потрібен раніше. Проблем ніяких не існувало, всюди радість і веселощі, тепло і турбота близьких. Що ще потрібно дитині? Він, по суті, безтурботний. Його нічого не хвилює, крім себе і будь-яких власних потреб.

Але якщо говорити вже про більш дорослому поколінні, то для них щоденник це, часом, свята річ. Щоденник - частинка тебе. Це не просто якась книжка або зошит. Це те місце, куди ти можеш свої думки і переживання.
Начебто з поняттям розібралися. Перейдемо, мабуть, до таких питань.

Навіщо заводять щоденник? Для чого він потрібен?
По-перше, необхідно, щоб вся "каша", накопичена в голові, була впорядкована, вся інформація лежала на поличках. ЩОДЕННИК НА ДОПОМОГУ! Так, так, саме він, Ваш товариш і супутник.
По-друге, люди іноді плутаються у своїх думках і, щоб розібратися в них і в самому собі, треба щось, що дозволить переосмислити, так би мовити, з боку свою поведінку, вчинки і т.д. Саме в щоденнику Ви зможете зробити це. Ось сидиш, пишеш, пишеш, а потім в якийсь момент захочеться перечитати свої мемуари. Хм, тут то і починається магія. Ти починаєш заново занурюватися в світ твого минулого, відбувається аналіз своїх дій, замислюєшся і розумієш, де був здійснений "косяк", а де ти, навпаки, зробив правильний крок. Багато моментів (дрібні) стираються з нашої пам'яті. Колись вони можуть увірватися знову в Вашу свідомість, а можуть назавжди залишитися там, позаду і ти вже не згадаєш, що було "до".
У кожного з нас трапляється те, про що ми боїмося розповісти і поділитися. Або нам соромно, або не хочеться, або нікому. І знову Ваш помічник - особистий щоденник. Напевно, це єдине місце, де ти по-справжньому можеш розкрити себе повністю, показати який ти насправді. Ти знаєш, що даний запис буде прочитана тільки тобою і ніким більше. Але трапляється і таке, що хтось випадково або спеціально знаходить святу річ. Він читає її. Пізніше може сказати про своє, по істині, поганому вчинку, а може промовчати. Але коли ти дізнаєшся, що всі твої карти розкриті, то злість підступає прямо до горла. Емоції починають керувати тобою. І все, що відбувається на даний момент у тебе всередині, виливається назовні. А в якому вже вигляді абсолютно невідомо. Ніхто не може підозрювати, що може статися насправді. Це, мабуть, єдиний, на мою думку, "мінус" ведення особистого щоденника.
По-третє, хочеться, щоб було щось таке, що можна було б потім, вже в зрілому віці дістати і почитати / подивитися. Хочеться просто згадати своє дитинство, юність, період дорослішання, хочеться посміхнутися тим моментам, які відбувалися з тобою в якийсь певний відрізок часу.
Ну-с, тепер ми підійшли до найголовнішого питання по даній темі.
(PS тема дійсно складна, пишу вже десь цей невеликий текст години півтори, два ...)
Який же вплив має щоденник на психо-емоційний стан людини?
Безумовно, відразу не можна дати позитивної відповіді. Щоденник має, як хорошу, так і погану сторону.
У ньому, звичайно, більше плюсів, ніж мінусів. Але "мінуси" неможливо кудись подіти. Вони залишаються. Ідеальних речей не існує - такий вислів стосується і Вашої "особистої частинки".
Говорячи про позитивну сторону, можна стверджувати, що:
Щоденник - ідеальне місце, куди можна "скласти" абсолютно все, що знаходиться у Вашій голівоньці. Це Ваш друг, з яким Ви коли захочете можете поділитися своїми переживаннями, ідеями, думками і цей друг в будь-який час Вас "вислухає".
Щоденник - та безцінна річ, Ваш особистий психолог, який зможе допомогти розібратися Вам, який Ви насправді, зрозуміти себе і свої думки.
Щоденник - це те, що допоможе Вам самовдосконалюватися.
Так ось, як мінімум три основних плюса я змогла вказати. :)
Розмірковуючи про негативну стороні, хочеться сказати, що, напевно, існує тільки один головний мінус щоденника: його можуть прочитати Ваші близькі / рідні / друзі / знайомі / приятелі. Нікому ж не хочеться, щоб він був повністю розкритий? Думаю, що багато хто скаже "так", задумавшись над цим питанням.
Отже, підбиваючи підсумок даної статті, сміливо кажу про те, що Щоденник - необхідна і цінна річ в житті кожного з нас.
Він носить і позитивний, і негативний характер. Але, все ж, незважаючи на це, Ви не пошкодуєте про те, що колись його завели (якщо, звичайно, його не прочитали). Навпаки, коли Вам буде років, так скажімо, 30-40, Ви зможете посміхнутися, посміятися і в той же час посумувати про те, що відбувалося з Вами у Вашому далекому минулому.
Ось і все, що хотіла розповісти Вам сьогодні. Спасибі за прочитання!
СВІТУ ВСІМ! : *

Схожі статті:

→ Віджет для щоденників

→ Раді вітати Вас!