🎀 Детально про 30 тижня вагітності: що відбувається, відчуття, розвиток плода, третє плавне УЗД, можливі ризики, фото, відео

Що відбувається на 30 тижні вагітності

8-ий місяць - найвідповідальніший період вагітності. 30 тиждень прирівнюється 26 тижні від зачаття і 28 тижні від затримки місячних.

У цей час необхідно бути дуже обережною, так як навіть легкий удар в живіт, наприклад, під час поїздки в громадському транспорті може спровокувати серйозні проблеми.

Майбутня матуся з кожним днем ​​відчуває все більшу втому, та як надбавка у вазі відчувається все більше.

У цей час потрібно відмовитися від багатьох домашніх справ і не боятися просити допомоги у оточуючих.

З 30-го тижня починається тісне спілкування матері і дитини, так як жінка йде в декрет і може присвятити весь свій вільний час крихті. У жіночій консультації майбутній мамі саме в цей час видають родової сертифікат.

Що відбувається на 30 тижні

Хоч жінка і відчуває, що «скоро не зможе пересуватися», але ще потрібно носити дитину протягом 10 тижнів. Тим більше плід і матка постійно ростуть, а значить, вага буде постійно збільшуватися.

У цей період гормони починають готувати суглоби і кістки до майбутніх пологів. Зв'язки розтягуються у всьому організмі, так що може вам знадобитися нова взуття.

У цей період малюк щосили веде активний спосіб життя, плаває в навколоплідної рідини, постійно ворушитися . Але тепер його руху більш усвідомлені і часто це реакція на навколишнє оточення. Кожне плавний рух крихти доставляє майбутньої матері неймовірні відчуття. В цей час довжина плода становить близько 37 см, а вага близько 13 00-140 0 гр.

На цьому терміні вас очікує 3-е планове УЗД. Лікар зможе переконатися в нормальному розвитку дитини, оцінить його життєздатність, систему кровообігу, визначить можливі вади.

Детальніше про третій плановому УЗД читайте тут.

На цьому тижні малюк приймає положення, яке зберігається до самих пологів.

УЗД підтвердить правильне положення плоду, в цьому випадку рекомендується носити спеціальний бандаж, який буде підтримувати правильне положення дитини і запобігати можливості його перевертання. Детальніше про важливість положення дитини читайте тут.

Жінці дуже важливо продовжувати стежити за харчуванням і отримувати фізичне навантаження, тому що завдяки цьому вона буде більш підготовлена ​​до майбутніх пологів.

За рахунок декрету і вільного часу у майбутньої матері є можливість піти на спеціальні курси , Де вона дізнається багато важливої ​​інформації.

Самопочуття жінки на 30 тижні

Через інтенсивне зростання малюка у майбутньої матусі посилюється відчуття дискомфорту, так як внутрішнім органам стає дуже тісно. Але звичайно, це не порівняти з материнськими відчуттями, які посилюються з кожним днем.

Можливі фізичні відчуття

На кожному тижні вагітності у жінки з'являються нові відчуття, які свідчать про те, що все протікає добре і малюк продовжує розвиватися:

1. Ворушіння плода. З 30-му тижні дуже важливо контролювати кількість ворушінь малюка . Наприклад, якщо дитині не вистачає кисню, то інтенсивність рухів буде незначною. У цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, так як це може спровокувати завмирання плода . Нормальним вважається - 24 ворушіння протягом дня. У цей період вони відчуваються рідше, так як відбуваються з боку малюка більш осмислено.
2. Вага. До цього періоду нормальною вважається надбавка у вазі - 11 кг. Ближче до пологів вага буде додаватися набагато швидше, так як в основному він збільшується за рахунок зростання дитини, матки, а також включає в себе плаценту і навколоплідні води.
3. Груди. В цей час груди майбутньої мами наливається ще більше, соски стають грубіше, так як вони готуються до годування дитини.
4. Живіт. На 30-му тижні живіт вже значно виріс і це суттєво позначається на ході жінки. М'язи в цей період значно ослаблені і розтягнуті, тому не можна робити будь-яких різких рухів, а також потрібно уникати ударів і т.п. Крім цього в цей період збільшується ризик утворення розтяжок, тому жінкам обов'язково необхідно використовувати спеціальні креми для вагітних . Є і народні засоби, які зможуть впоратися з цією проблемою - оливкова або цитрусове масло і ін.
5. Матка. У цей час значно збільшується матка, і тепер вона розміщується над пупком на 10 см, а проміжок від лобкового симфізу ставати довжиною близько 30 см. Починаючи з 30-го тижня, матка починає самостійно скорочуватися, тим самим готуючись до пологів. Тільки не потрібно турбуватися для плода це не має ніякої загрози. Тільки якщо ви відчуваєте при цьому різкий біль, а також є кров'янисті виділення, терміново зверніться до лікаря.
6. Безсоння, виникає через те, що спати ставати все незручно. У цей період рекомендується лежати на боці, для цього краще купити спеціальну подушечку, яка буде допомагати підтримувати правильну позу.
7. Болі. Через значні фізіологічних змін можуть з'явитися больові відчуття. Найбільш часто виникають болі в спині через зростаючого живота. Також через скорочення матки можуть виникати больові відчуття, але вони найчастіше невідчутні. Болі в животі можуть бути спровоковані абсолютно різними причинами, наприклад, неправильним харчуванням, розтягуванням зв'язок та ін. Також часто можуть виникати головні болі, але їх можна уникнути, якщо часто гуляти на свіжому повітрі і висипатися.
8. Виділення. Необхідно звернути увагу на колір, консистенцію і запах виділень, якщо вони якось змінилися, наприклад, спали коричневого кольору або сирні, то обов'язково відвідайте лікаря. Наявність в виділеннях крові або зайвої води - сигнал про те, що потрібно терміново дзвонити в швидку допомогу. Детальніше про характер виділень при вагітності читайте тут.
9. Набряки. У цей період досить часто можуть виникати набряки . Причиною цього є значне збільшення рідини в організмі. Щоб цього уникнути скоротіть споживання солі і перестаньте їсти жирну і гостру їжу.
10. Кишечник. Цей орган перебувати в здавленим стані через що у майбутньої мами можуть виникати запори. Крім цього збільшується кількість позовів в туалет.
11. Геморой. Може виникнути в цей період вагітності, впоратися з ним не складно, для цього скористайтеся спеціальними свічками і народними засобами. В основному геморой проходить після пологів. Про лікування геморою в період вагітності і після пологів читайте тут.

Можливі емоційні переживання

У цей час у майбутніх матусь може виникнути відчуття тривоги, яке в більшості випадків нічим не підтверджено. Все частіше в голові можуть виникати думки типу «Я не зможу виносити дитину», «Я не зможу народити» і щось в цьому роді.

Емоційні перепади на 30-му тижні залежать від гормональних змін в жіночому організмі. Якщо ви відчуваєте серйозні і в якійсь мірі навіть маніакальні відчуття тривоги і не можете контролювати своїх почуттів самостійно, то обов'язково зверніться до лікаря, інакше можна впасти в серйозну депресію.

У такий відповідальний період постарайтеся оточити себе позитивними емоціями, частіше гуляйте на свіжому повітрі, спілкуйтеся з друзями та родичами, не потрібно вести усамітнений спосіб життя.

Відгуки жінок про 30 тижня

У кожної жінки свої індивідуальні відчуття і переживання під час вагітності, ось що кажуть майбутні мами про 30 тижня вагітності:

Юлія: «З кожним днем все важче дихати, але, ні дивлячись на це, відчуваю себе добре. Мрію коли вже я зможу не тільки відчути, а й доторкнутися, і поцілувати свого синочка ».

Наталія: «Кожен день боюся наближення ночі, так як на боці спати не можу, хоч і треба. Лікар рекомендує щось м'яке підкладати під живіт і перестати спати на спині, але ніяк не можу перебудуватися »

Олена: «Я поправилася на 20 кг, але завдяки тому, що перед вагітністю значно схудла, то розтяжок немає. Малюк не дає спати ночами, так як проявляє активність. Важко ходити, дуже болить спина, але спеціальні вправи допомагають впоратися з цією проблемою ».

Аріна: «До 30 тижня я набрала 17 кг, але це мене не засмучує, так як в голові тільки одна думка - швидка зустріч з моєю донечкою».

Світлана: «Ми з чоловіком почали ходити на курси майбутніх батьків, там мене вчать правильно дихати і емоційно налаштовують на майбутні пологи і материнство. Також нас з чоловіком вчать, як правильно доглядати за майбутньою дитиною, в загальному, ми дуже задоволені ».

Ксенія: «Слава Богу, довгоочікуваний декрет, тепер я сповна зможу насолодитися вагітністю. Кожен день починається з того, що я розмовляю зі своєю крихтою, розповідаю їй план на майбутній день, найважливіше, що якщо їй щось не подобатися, вона мене злегка штовхає. Це найкращі моменти життя ».

Єлизавета: «Я по життю панікер, а під час вагітності почуття тривоги значно посилився. Намагаюся взагалі не рухатися, через це набрала дуже багато - 25 кг. Лікар лає мене й каже про ускладнення, через які я ще більше переживаю. Напевно, пора сходити до психолога ».

Анна: «У мене на 30 тижні все прекрасно, набрала всього 6 кг, практично ніяких больових відчуттів, в загальному, я щасливиця. Намагаюся кожну вільну хвилинку виділяти малюкові, гладжу свій животик і розповідаю йому різні історії ».

Марина: «Активність малюка знизилася, спочатку мене це налякало, але прочитала, що це нормально і заспокоїлася. Тепер у мене є час, щоб відпочити і виспатися ».

Альбіна: «Дотримую всі рекомендації, завдяки цьому вагітність протікає добре. На 30 тижні набрала 10 кг, лікар сказав, що це нормально. В емоційному плані все, як ніколи добре ».

Розвиток плода на 30 тижні вагітності

Параметри дитини залежать від багатьох факторів, але в середньому

його вага повинна становити 13 00-150 0 г, а зріст близько 40 см.

В основному, це залежить від правильного харчування майбутньої матусі, а також від особливостей її організму.

На 30-му тижні у малюка очі широко розкриті, і він реагує на яскраве світло, що пробивається через животик. Під час сну він морщитися, знизує плічками і стискає свої кулачки. Також він вміє посміхатися і позіхати.

У цей період починають зникати тонкі волоски на тілі - Лагуна. Але вони можуть в деяких місцях зберегтися, але це не страшно, після пологів вони дуже швидко зникнуть. А ось на голові волосся стає ще густішою. Деякі карапузи відразу після народження можуть похвалитися прекрасною шевелюрою.

На 30-му тижні у дитини стає дедалі більше головний мозок. Сформовані внутрішні органи готуються до нормальної роботи після пологів. Також формуються нові нервові волокна, а вже існуючі починають активно працювати.

Серце дитинку працює нормально, а ось печінку веде більш активну діяльність, так як їй потрібно накопичити таке необхідне залізо на рік вперед.

Дихальна система ще повністю не сформувалася, але дихати він вже все-таки може. Під час УЗД можна побачити, як розширюється і звужується його грудна клітка. У цей період вперше жінка може відчути незначні і ритмічні здригання малюка, це він так гикає. Точна причина цього поки не відома, але основне припущення - надмірне заковтування карапузом навколоплідних вод.

Імунна система продовжує формуватися, але вже на цьому етапі дитина готова протистояти багатьом інфекціям.

Шкіра хоч і залишається зморщеною, але карапуз готовий до народження, так як жирову тканину він уже накопичив.

Щоки, ручки і ніжки досить пухкі, практично, як у новонародженого.

Якщо під час сну майбутньої мама малюк веде активний спосіб життя, це може свідчити про те, що у нього безсоння. Майбутній малюк вже з 30-му тижні починає розуміти і реагувати на дії матусі.

Фото УЗД плоду

Портрет малюка:

Фото 3D УЗД плоду на терміні 30 тижнів:

Рекомендації на 30 тижні вагітності

Правильне харчування

У період всієї вагітності, а особливо на 30 тижні необхідно дотримуватися правильного харчування. В цей час жіночий організм і дитина потребують білку і складних вуглеводах. Внесіть в свій щоденний раціон харчування свіжі овочі, фрукти, кисломолочні продукти, морепродукти, рибу, пісне м'ясо.

Необхідно відмовитися від солодкого випічки та ін. Продуктах, які збільшують рівень глюкози в крові. Також виключіть з меню виноград, капусту, свіжий хліб, бобові та ін. Продукти, які можуть спровокувати появу газів.

Особливу увагу необхідно приділяти якості продуктів. Ніяких напівсирих страв, продукти необхідно піддавати тривалій термічній обробці. Наприклад, кисломолочні продукти необхідно кип'ятити, фрукти мити, а ось від суші і м'яса з кров'ю необхідно повністю відмовитися.

Також в період вагітності не рекомендується зловживати продуктам, які можуть спровокувати появу алергії. До таких продуктів належить мед, шоколад, ікра і т.п.

важливо:

• харчуватися регулярно, щоб не відчувати почуття голоду;
• порція не повинна бути великою;
• не рекомендується, є перед сном, останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну;
• проконсультуйтеся з лікарем на рахунок вживання вітамінних препаратів.

Інтимні стосунки

У жінки спостерігається зниження сексуального бажання. Вже на 30-му тижні необхідно звертати уваги на протипоказання, якщо їх немає, то не потрібно відмовлятися від інтимного життя. Головне пам'ятати про обережність, так як активними рухами можна змінити становище дитини .

Які небезпеки можуть очікувати:

1. Якщо у жінки і чоловіки різні резуси, то на цьому терміні може виникнути резус несумісності , В цьому випадку необхідно буде зробити спеціальну ін'єкцію.
2. Можуть з'явитися кровотечі, які, швидше за все, викликані відшаруванням плаценти.

Фізичні навантаження

Жінці вже важко ходити, але при цьому не варто забувати про фізичну активність. Завдяки цьому майбутня мама буде готова до пологів, збільшить свою силу і витривалість.

Рекомендується на цьому терміні займатися на велотренажері, тіло буде отримувати необхідне навантаження, але вага не буде тиснути на ноги. Найкориснішим видом занять на останніх термінах вагітності є плавання .

Такі тренування допоможуть позбутися від болю в спині і поліпшити загальний фізичний стан. Якщо вагітна жінка продовжує займатися в тренажерному залі, то краще за все проводити тренування під наглядом тренера.

Обов'язково ходіть пішки і займайтеся дихальною гімнастикою.

Важливі поради:

1. Приділяйте достатньо часу сну, тільки спати потрібно на боці, інакше можна спровокувати недостатній приплив кисню до дитини.
2. Якщо виходите з дому то завжди носите з собою медичну карту, так як на такому терміні можуть початися передчасні роди.
3. Так як тепер жінка в декреті, то прийшов час записатися на курси вагітних , Де можна дізнатися багато необхідної і дуже важливої ​​інформації.
4. Ходіть частіше в туалет, щоб не допускати появу запорів.
5. Не потрібно схрещувати ноги, під час сидіння, так як це може спровокувати появу варикозного розширення вен.
6. Від легких болів в спині і ногах допоможе щадний масаж.
7. Пам'ятайте, гарний настрій матері передається дитині.

Обстеження на 30 тижні вагітності

На 30-му тижні необхідно обов'язково відвідати лікаря і з цього моменту робити це щотижня. Під час прийому фахівець проведе необхідний огляд:

На цьому терміні майбутній матусі необхідно буде пройти обстеження на виявлення можливих захворювань, які можуть нашкодити малюкові і спровокувати різні ускладнення після пологів.

Потрібно буде здати кров на герпес, гепатит, сифіліс, токсоплазмоз і цитомегаловірус.

На 30-му тижні жінка може почати вибирати пологовий будинок, а так як часу досить, можна підібрати ідеальним варіант, який буде задовольняти всі вимоги.

Відео про 30 тижня вагітності