Не виходить схуднути? Підтримайте печінку!

Зайва вага приносить багато незручностей, особливо якщо переходить в ожиріння. Страшні самі кілограми - із зайвою вагою пов'язаний розвиток багатьох захворювань: цукрового діабету другого типу, гіпертонії. Можливі хвороби серця, порушення обмінних процесів, онкозахворювання, варикозне розширення вен і багато іншого.

В чому може бути причина?

Надмірна вага і ожиріння розвиваються тільки тоді, коли надходження енергії з їжею перевищує енергетичні витрати організму. Надлишок калорій використовується для утворення жиру, який відкладається в поступово збільшуються "жирові депо", приводячи до неухильного зростання маси тіла.

При чому тут печінку? Головні фабрики по спалюванню жирів

Однак помічено, що у багатьох людей спожите кількість їжі не надмірно. Проте, вони теж можуть страждати від надлишкової ваги. Одна з причин цього феномена - дисфункція печінки.

Де взагалі спалюється жир? "Фабриками по спалюванню жиру" називають мітохондрії. Мітохондрії є в кожній клітині людського організму. Процес зниження ваги зупиняється, коли ці "фабрики" перевантажуються, тобто не працюють на повну силу. Для того щоб вони почали активно працювати, а вага почав знижуватися, потрібно не тільки почати дотримуватися дієти, але і підключати фізичне навантаження. Як тільки мітохондрії почнуть активно працювати, людина продовжить ефективно худнути.

У клітинах печінки - гепатоцитах, потреба в енергії велика, тому в них міститься дуже багато мітохондрій. Наприклад, в одній печінковій клітині їх може бути близько 1000. Таким чином, печінка - це головний спалювач жирів в організмі. Вона забирає надлишкову харчової жир і переробляє його в холестерин, а потім перетворює в жовч, яка викачується з організму через кишечник. Холестерин міститься в продуктах тваринного походження, таких як яйця, м'ясо, молочні продукти і риба. У розумних кількостях він вкрай необхідний для обміну речовин. Проблеми зі здоров'ям створює тільки надлишок холестерину. У разі дисфункції печінки або при зниженому надходженні в організм харчової клітковини 90% холестерину повертається в печінку, підсилюючи її дисфункцію.

Чому виникає дисфункція?

Однією з причин дисфункції печінки може виявитися переважання в їжі шкідливих насичених жирів. Іншими словами, жирна та калорійна їжа несе в собі велику загрозу. Поступово в кров з їжею, жири накопичуються в клітинах печінки, які, як очисні фільтри, пропускають кров. Краплі жиру "осідають" прямо всередині клітин печінки, і виникає пошкодження клітин аналогічно тому, що буває при надмірному захопленні алкоголем. В результаті обмінні процеси сповільнюються, і вага досить швидко набирається, особливо в області живота. Виникає замкнуте коло: що надходять з їжею жири ушкоджують клітини печінки, які внаслідок цього не можуть правильно регулювати обмін речовин і створюють умови, при яких інші поживні речовини (вуглеводи) перетворюються в жири, що накопичуються в клітинах печінки, і руйнують їх. Клітини замість того, щоб нормально працювати і знешкоджувати токсини, "товстіють", набираючи жир.

Жири повністю виключати не можна!

Однак повністю виключити жири, що надходять в організм людини з їжею, не можна. У процесі боротьби з надмірною вагою багато хто намагається слідувати строгій дієті, в якій жири або зовсім, або майже відсутні. Насправді, корисні жири все-таки існують: вони містять незамінні жирні кислоти, які необхідні для нормального обміну речовин, а також допомагають худнути.

схуднути можна і з користю для печінки

Щоб легше управляти своєю вагою, людям з надмірною вагою обов'язково треба піклуватися про стан печінки. І турбота ця повинна бути постійною, а не разовою. Основним способом корекції дисфункції печінки є дотримання балансу з підрахунком калорій між надходженням енергії з їжею і витратою енергії. І, звичайно, потрібні фізичні навантаження і спеціальна дієта .

Печінки корисно все, що відповідає основам здорового харчування. Необхідно виключити з раціону тугоплавкі тваринні жири (сало, жирні сорти м'яса, ковбаси, копченості), продукти, багаті на холестерин, смажені страви, занадто гостру їжу, алкоголь і газовані напої.

Перевага віддається рибі, горіхів; зерновим: хліба з висівками, гречаної, рисової і вівсяної каш; а також овочів і фруктів. Вершкове і рослинне масла треба додавати тільки в кінцевий продукт, а не в процесі кулінарної обробки. Їжу бажано приймати дрібно, невеликими порціями: 4-6 разів на добу в одні і ті ж години і обов'язково ретельно пережовувати.

допоможуть гепатопротектори

Багатьом людям такий режим харчування дотримуватися важко, а поліпшити стан печінки і схуднути дуже хочеться. В цьому випадку впоратися з поганою роботою печінки можуть допомогти спеціальні засоби - гепатопротектори. Гепатопротектори сприяють нормалізації обміну речовин печінкових клітин, підвищують їх стійкість до впливу, що ушкоджує різних факторів, покращують відновлювальні та обмінні процеси в клітинах. Всі ці властивості гепатопротекторів допомагають поліпшити стан печінки і впоратися з підвищеною вагою.

Комбінований гепатопротектор Гепагард Актив містить в собі три компонента для поліпшення функцій печінки: есенціальні фосфоліпіди , L-карнітин та вітамін Е. Склад засобу ретельно збалансований, а компоненти підібрані з урахуванням механізму їх дії. Кожен з них взаємно підсилює і доповнює дію один одного.

Есенціальні фосфоліпіди - будівельний матеріал, з якого будуються мембрани клітин всього організму. Клітини печінки - гепатоцити, активно оновлюються, тому особливо гостро потребують в них. Частина фосфоліпідів синтезується в печінці, але більша частина повинна надходити ззовні, з їжею. Гепагард Актив містить лецитин соєвих бобів, який на 97% складається з фософліпідов. Лецитин - не тільки їх джерело, він перешкоджає виведенню з організму ще одного дуже важливого для печінки речовини - L-карнітину.

L-карнітин протидіє розвитку ожиріння печінки, а також проявляє антиоксидантну, детоксикаційну, протизапальну і регенеративну дії. Основний механізм дії L-карнітину пов'язаний з тим, що він переносить жирні кислоти всередину мітохондрій - "енергетичних станцій" клітин. Тільки в мітохондріях жирні кислоти "згорають", не дозволяючи їм накопичуватися, вивільняючи при цьому потрібну організму енергію.

Вітамін Е - жиророзчинний вітамін. Він захищає цінний фосфоліпідний шар клітин печінки від окислення. Чим більше навантаження на печінку, тим вище потреба в вітаміні Е. В самому організмі він не синтезується, отримуємо ми його з продуктів харчування і біологічно активних добавок.

Гепагард Актив - гепатопротектор з масою переваг.

Чому для підтримки здоров'я печінки багато хто вибирає саме Гепагард Актив?

• Це унікальний за складом гепатопротектор. Він захищає мембрани гепатоцитів від пошкодження, нормалізує їх функції і сприяє їх швидкому відновленню при пошкодженні, а також перешкоджає розвитку жирового переродження печінки.
• Має унікальну рецептуру: поєднує в собі три компонента (фосфоліпіди, L-карнітин та вітамін Е), взаємно підсилюють дію один одного.
• Безпечний. З нами як БАД до їжі, відноситься до засобів безрецептурного відпуску. Виготовляється з високоякісного європейського сировини. Не містить барвників і консервантів.
• Доступний за ціною для курсового прийому, проводиться в Росії. Тривалість прийому - 1 місяць (3-4 упаковки засобу).
• Приймати Гепагард Актив можна як самостійне ефективний засіб для підтримки печінки, так і в складі комплексної терапії (за погодженням з лікарем).