Схуднути швидко: 5 таблеток для схуднення і обмін речовин

1. блокатори калорій
2. Чай для схуднення. Сечогінні і послаблюючі
3. Набівателі шлунка: клітковина для схуднення та інші

зміст:

Продовжуємо список засобів для схуднення, які Василь Смольний, автор книги «ПП для ТП (правильне харчування для тренувального процесу)», вважає небезпечними для здоров'я або неефективними. Минулого разу ми обговорили жіросжігателі і таблетки для зниження апетиту , Сьогодні мова піде про інших популярних таблетках для схуднення.

До змісту

блокатори калорій

Блокатори засвоюваності діляться на дві категорії - блокатори жирів і блокатори вуглеводів (частіше їх називають блокаторами калорій). Все залежить від того, яку категорію розробники вирішили вибрати «ворогом роду людського».

Раніше, природно, з'явилися гонителі жирів. Суть препарату в тому, що він дійсно не дає ліпідів засвоюватися в шлунку і викидає їх в кишечник.

Проблема в тому, що жири твоєму організму потрібні. Препарат не буде ділити їх на ті, які потрібні, і ті, які не потрібні. Він буде просто викидати все.

Почни приймати блокатори - і отримай проблеми зі шкірою, волоссям, зубами, нігтями. До речі, печінку, серце та інші внутрішні органи тобі теж спасибі не скажуть. Крім того, є ще вітаміни, що не беруться просто так, з повітря.

Вітаміни можуть бути водорозчинними, і тоді, щоб організм міг їх засвоїти, йому просто потрібна рідке середовище. Існують також вітаміни жиророзчинні, і для їх засвоєння потрібен ... Правильно! Жир! До речі, до цієї групи належать такі важливі вітаміни, як А і D. Якщо жири не засвоюються, жиророзчинні вітаміни пролітають мимо! З свистом.

І не тільки вони. Почитай інтерв'ю з лікарями, до яких приходять пацієнти після прийому блокатора жирів. У декого жир реально починає - вже вибачте бідність мови - вивалюватися з заднього проходу. Причому навіть тоді, коли ти цього не плануєш. Відмінний побічний ефект, правда?

Тепер про блокатори вуглеводів. Від них, звичайно, не буває таких неприємних наслідків. Але! Засвоєння вуглеводів безпосередньо пов'язано з рівнем глюкози в крові і виробленням інсуліну. Беручи подібні препарати, ти рушішь на корені всю цю систему, яку навіть сучасна медицина не може нормально налагодити, якщо вона зламалася.

Що таке порушення вироблення інсуліну та інше? Це діабет! діабет , Який зараз можуть тільки більш-менш стримувати суворими дієтами , Купою таблеток і життям буквально за розкладом. До речі, проблеми з фігурою до діабету додаються абсолютно безкоштовно.

Ти скажеш, я тебе залякую! Може бути. Про всі достоїнства - уявні і реальні - ти можеш прочитати на упаковці, на сайті і т.д. Але якби тобі відразу сказали: «Ти можеш скинути вагу, а можеш назавжди зіпсувати собі життя» - впевнений ти, що став би ризикувати?

Блокатори, за моєю оцінкою, отримують два з плюсом, тому що за приписом лікаря вони все-таки потрібні і в цілому являють собою меншу небезпеку, ніж гра з дофаміну і серотоніном . Але це точно не те, що потрібно від балди пхати в свій організм!

До змісту

Чай для схуднення. Сечогінні і послаблюючі

Категорія, повз яку не проходить, мабуть, ні одна людина, яка вирішила позбутися зайвих кілограмів. У магазині або в аптеці тобі на очі потрапляє який-небудь «Похудін». М-м-м ... Відмінна штука! Можна попивати собі чайок з тістечками перед компом і втрачати вагу! Вау!

Скажу навіть більше. Перші 2-3 дні ти дійсно втрачаєш у вазі. Іноді навіть по кілограму в день. І реально думаєш, що ця штука працює. Продовжуєш її пити, а потім вага встає. Ти думаєш, що організм просто вже звик до компонентів ... І заїдаєш горе черговим гамбургером. Але як тільки ти кидаєш пити «чудо-чай», все кілограми тут же повертаються назад.

Що ж весь цей час відбувалося всередині тебе? О! Ціле шоу, яке ти пропустив, бо стежив тільки за вагами, а треба було звернути увагу на те, наскільки частіше і довше ти став засідати в туалеті.

Тому що всі ці чаї для схуднення - або проносні, або сечогінні, або відразу два в одному. Не питання, вони допоможуть тобі позбутися набряків, прочистити кишечник. Але на цьому все. Всі твої жири як були, так і залишилися на місці.

Не стану сперечатися, може бути, іноді почиститися таким чином і не шкідливо. З цих питань краще звертатися вже до лікарів.

Одне можу сказати точно: до твоєї фігурі всі ці чаї не мають ніякого відношення. Більш того, якщо ти занадто захопишся цією темою, то, по-перше, перенавантажуватимеш нирки, яким доведеться працювати на знос; по-друге, залишишся без і так невеликого запасу елементів, які будуть просто вимиватися з організму; по-третє, знову запустиш механізм ліні.

Так-так, мені зустрічалися такі горе-похудателі, які активно налягали на «чудо-чайок», а потім без нього вже нормально в туалет сходити не могли. Кишечник зледащів. Між іншим, відновлюється ця функція теж важко і довго.

Всій цій групі я ставлю три з плюсом, тому що реального ефекту від них ніякого, але в цілому (якщо не пити їх місяцями) якогось істотного шкоди теж не буде.

До змісту

Набівателі шлунка: клітковина для схуднення та інші

Це остання категорія в нашому списку і в цілому найбільш спірна. Як правило, це порошкоподібна субстанція у вигляді клітковини або чогось подібного, що не перетравлюється людським шлунком і розбухає від води, неслабо збільшуючись в розмірах. З'їв такий порошок, запив водою - і все, шлунок повний. Через якийсь час все відправляється на вихід природним шляхом.

Якщо препарат дійсно на основі клітковини, шкідливим його не назвеш. Зрештою, купа клітковини знаходиться в овочах. І для травлення вона цілком собі корисна.

Справа ось у чому: ти відчуваєш себе голодним не тільки тоді, коли у тебе порожній шлунок. Інакше у тебе не було б ніяких проблем з жиром, можеш запитати у будь-якого дієтолога. Якщо людина їсть тільки тоді, коли його організму це дійсно раціонально потрібно, він просто не зможе переїсти.

Але почуття голоду залежить ще й від рівня цукру в крові, від психологічних факторів - більшість просто звикли заїдати стрес .

Понервничал? Оп - в організм відправляється що-небудь солодке, що підвищує рівень гормону радості . І начебто вже не так все погано. Загалом, повний шлунок - це ще не гарантія того, що ти не будеш їсти.

Тому клітковина може бути непоганим способом зрідка «перебити апетит», якщо так вже треба, але це точно не той варіант, який потрібно використовувати постійно.

Мабуть, віддам цієї категорії тверде чотири, тому що хороша клітковина від надійного виробника точно нешкідлива і в якихось ситуаціях може бути навіть корисна.

Отже, ніяких чарівних таблеток не існує. Навіть з тими препаратами, які номінально нешкідливі і в цілому можуть якось вплинути на твою фігуру, тобі доведеться дотримуватися раціон і додавати фізнагрузкі.

Коментувати можут "Схуднути швидко: 5 таблеток для схуднення і обмін речовин"