11 симптомів гормонального дисбалансу, який повинна знати кожна жінка
- 1. Раптова поява прищів
- 2. Часті головні болі
- 3. Загальні безсоння
- 4. Збільшення потовиділення
- 5. Постійна втома
- 6. Раптове зміна ваги
- 7. Випадання волосся
- 8. Проблеми з травленням
- 9. Неконтрольовані напади на голод
- 10. Забуття
- 11. Зміни грудей
Багато важливі процеси в нашому тілі контролюються гормонами. Тому, коли виробництво гормонів порушується, це впливає на наше настрої, поведінку, благополуччя і зовнішній вигляд. Але як зрозуміти, що проблема викликана гормонами і який з них більш точно стосується?
1. Раптова поява прищів
Якщо ваші пори заблоковані, можуть виникнути вугри і чорні. Тим не менш, деякі лікарі стверджують, що раптове початок акне часто може бути викликано раптовими гормональними змінами в організмі. Наприклад, багато низький рівень андрогенів призводить до появи акне по всьому тілу.
2. Часті головні болі
За словами ендокринологів, причину чому у вас часто з'являються головні болі (крім стресу і втоми), може бути низький рівень естрогену. Естроген - жіночий гормон, який виробляється в яєчнику і контролює всі метаболічні процеси в мозку і спинному мозку. Тому, якщо у вас занадто багато або занадто мало, це може бути причиною мігрені або постійного поганого настрою.
3. Загальні безсоння
Безсоння є дуже небезпечним знаком, оскільки вона може бути пов'язана з низьким рівнем прогестерону. Доктор Трейсі Джонсон, спеціаліст з сну, каже, що прогестерон є природним релаксантом. Він може розслабитися, заспокоїтися і нормалізувати сон. Зміни рівня цього гормону часто призводять до безсоння.
Відповідно до Академія психосоматичної медицини Естроген і прогестерон дуже низькі у жінок, які тільки що народили. Саме тому деякі жінки можуть мати проблеми зі сном протягом цього періоду. Але це не повинно відбуватися в інших ситуаціях.
4. Збільшення потовиділення
Раптове потіння або лихоманка є найбільш поширеними ознаками того, що щось не так з вашим гормональним балансом. Гормони контролюють температуру тіла, тому, якщо у вас є дисбаланс, ви можете відчути велике тепло відразу.
За словами лікарів цей симптом поширений після менопаузи, коли рівень гормону дуже нестабільний. В інших випадках цей симптом свідчить про наявність проблеми в організмі.
5. Постійна втома
Ми всі час від часу втомилися, але якщо ви постійно відчуваєте втому, навіть коли ви відпочиваєте, це може бути ознакою гормонального дисбалансу.
Лікарі з Меріленду писати що хронічна втома може бути викликана проблемами у виробництві гормонів щитовидної залози.
6. Раптове зміна ваги
Якщо у вас є гормональний дисбаланс, ваш організм може набирати вагу незалежно від типу їжі, яку ви їсте. Недолік або надлишок у виробництві деяких гормонів може призвести до того, що тіло збереже жир і втратить м'язову масу.
Наприклад, високий рівень естрогену, кортизолу або інсуліну з низьким рівнем тестостерону може призвести до зберігання жиру в шлунку. А низький рівень гормонів щитовидної залози уповільнює метаболізм і призводить до збільшення маси тіла.
7. Випадання волосся
Надмірна втрата волосся може бути викликана тиреоїдними гормонами, інсуліном або тестостероном. Наприклад, тестостерон робить чоловіків великими і волохатими.
Однак, коли жінки мають високий рівень тестостерону, вони часто стають лисими. За певних умов гормон, отриманий з тестостерону, намагається знищити волосяні фолікули, що призводить до випадання волосся.
8. Проблеми з травленням
Багато людей були, мабуть, в ситуації, коли у них були проблеми зі шлунком, тому що вони відчували нервозність. Такий ефект викликаний величезним гормональним вивільненням внаслідок стресу.
Перший дослідження проведений в Університеті Техасу показав, що високі рівні естрогену впливають на мікрофлору кишечника. Інші дослідження показали, що високі рівні гормонів яєчників можуть призвести до судом і болю в животі.
9. Неконтрольовані напади на голод
Наші органи синтезують гормони, які відповідають за наш апетит і голод. Дисбаланс цих гормонів призводить до неконтрольованих нападів на голод.
Лікарі виявили, що існує два гормони, які повинні бути в рівновазі, щоб контролювати голод - лептин і грелін. Лептин знижує голод, коли ми їмо щось, а тепло робить навпаки - це дозволяє нам знати, коли прийшов час поїсти.
10. Забуття
Забудовність і нездатність зосередитися на речах можуть бути викликані різними факторами, включаючи гормональний дисбаланс. І знову ж таки, все це через низький рівень кортизолу і естрогену.
Дослідження показали що низький рівень естрогену може викликати забудькуватість, нездатність зосередити увагу і розпливчастість розуму. Низький рівень кортизолу впливає на короткочасну пам'ять.
11. Зміни грудей
Зміна розмірів грудної клітки є одним з найбільш серйозних ознак проблем в організмі. Раптове зниження рівня естрогену впливає на вологу та еластичність шкіри. Саме тому груди можуть втратити форму, об'єм і змінити розмір.
Відповідно до Національний інститут раку Зміни в грудях відбуваються дуже рідко і протягом більшої частини часу такі зміни не мають нічого спільного з раком. Це відбувається тільки через гормональні зміни або менопаузи.
Але як зрозуміти, що проблема викликана гормонами і який з них більш точно стосується?