Чим небезпечна передозування вітаміном А

Вітаміни можуть накопичуватися в організмі до токсичних рівнів / Фото: ludusteam.ru

Вітаміни - органічні сполуки, необхідні для підтримки життя в невеликих кількостях. Ми зазвичай отримуємо їх з щоденного раціону, але іноді через дієтичних обмежень у нас може розвинутися гіповітаміноз.

Фахівці попереджають: потрібно бути обережніше з прийомом вітаміну А - він здатний накопичуватися до токсичних рівнів і викликати масу важких побічних ефектів.

Вітамін А, як відомо, важливий для підтримки гостроти зору. Крім цього він допомагає формувати і зберігати здорову шкіру, зуби, скелетні і м'які тканини, а також слизову оболонку. Люди, які не отримують достатньо вітаміну А, швидше за все, схильні до розвитку інфекційних захворювань і проблем із зором.

Читайте також У пацієнтів з синдромом подразненого кишечника виявлено дефіцит вітаміну D

Однак надлишок цієї речовини ще більш небезпечний. Передозування вітаміну А може спричиняти такі побічні ефекти: нудоту, блювоту, діарею, втрату апетиту, втома, головний біль, запаморочення, помутніння зору, порушення координації, свербіння і лущення шкіри, випадіння волосся, нерегулярні менструації у жінок. Якщо гіпервітаміноз А зберігається тривалий час можливі навіть остеопороз, крововиливи, і пошкодження печінки.

Високі дози вітаміну А, як було встановлено в дослідженнях, збільшують ризик розвитку раку легенів у курців.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter