Чи є у дитини комп'ютерна залежність? 8 симптомів

1. Звичка, зловживання, залежність: в чому різниця
2. Стадії розвитку залежності
3. Перші проби. Залежність ще не з'явилася
4. Чому залежність виникає не у всіх?

зміст:

Як відрізнити інтернет-залежність від простого захоплення? Чому у одних дітей розвивається залежність від комп'ютерних ігор, а у інших - ні? Які симптоми розвитку будь-якої залежності треба знати, щоб "поставити діагноз"? Де проходить межа між залежністю і звичкою? Розповідає психолог Петро Дмитрієвський.

Не завжди пристрасть, звичка і навіть зловживання є залежністю. Так, випивши в компанії, хтось зможе вчасно зупинитися і на наступний день відправиться на роботу, а хтось не знайде в собі сил: алкоголь вже має над ним владу і визначає його життєві вибори.

До консультує психолога дуже часто звертаються батьки, стурбовані тим, що в їхньої дитини розвинулася комп'ютерна залежність. Зазвичай батьки ставлять такий діагноз, грунтуючись лише на своїх спостереженнях: дитина проводить за комп'ютером більше часу, ніж їм здається нормальним.

Але більш докладні розпитування показують, що, незважаючи на своє захоплення, непогано вчиться в школі, ходить в спортивну секцію, із задоволенням займається музикою. Це означає, що він в змозі управляти своїм спілкуванням з комп'ютером і не є залежним.

На відміну від залежного, у "пристрастившегося" не буває "синдрому відміни". У ситуації, коли алкоголю під рукою немає, він не буде нудьгувати по випивці і придумає, чим ще себе зайняти. Підлітки, у яких немає комп'ютерної залежності, можуть піти в похід і будуть із задоволенням готувати їжу на багатті, долати перешкоди, тусуватися, лише пару раз на початку походу згадавши за звичкою про улюблену комп'ютерній грі.

І все ж нам потрібно пам'ятати: біохімія і психологія людини влаштовані так, що будь-який пристрасть з часом може перерости в залежність. А через захисних реакцій психіки (в першу чергу механізму "заперечення") людина як і раніше не буде визнавати себе алкоголіком або ігроманів. У цьому сенсі, потураючи своїй пристрасті або зловживання, ми ходимо по лезу ножа: чиясь психіка вбереже його від переходу в стадію залежності, а чиясь - немає. Чи не занадто дороги ставки в цій грі?

До змісту

Звичка, зловживання, залежність: в чому різниця

Основний критерій, яким можна користуватися для самодіагностики, такий: не руйнує чи конкретне захоплення ваше життя, наприклад, не приводить воно до ізоляції від друзів і близьких, до конфліктів, звільнення, загострення хвороб і т.п.

Аддіктологія звертають нашу увагу на такі прояви залежності.

1. Дії людини виглядають з боку парадоксально і не ґрунтуються на зрозумілих бажаннях. Людина і сам не завжди може пояснити, навіщо він робить те, що робить. На певній стадії залежне дію може не приносити насичення, розрядки, задоволення.
2. З'являється "синдром відміни" (абстинентний синдром): якщо зробити бажану або прийняти потрібну речовину неможливо, людина стає дуже дратівливим, апатичним, а іноді у нього виникає нездужання (піт, тремор).
3. Через короткочасність насичення і посилення "синдрому відміни" у залежного виникає звикання. Він або починає вживати бажане частіше (втрачає контроль над ситуацією), або збільшує дозування (втрачає контроль над кількістю).
4. Важливий симптом залежності - внутрішній діалог: обіцянку кинути (зарікання) і самоукореніе.
5. Необхідність збільшувати дозу неминуче призводить до проблем зі здоров'ям. На пізніх стадіях потяг до предмету залежності може виявитися сильніше інстинкту самозбереження.
6. Крім того, збільшення в дозі призводить до сварок з близькими, звільнення з роботи, а в якихось випадках - до правопорушень і злочинів.
7. Предмет залежності формує життєві принципи, заповнює всі думки. Тоді вживання представляється людині або чимось винятково цінним, або в свої тверезі періоди він присвячує себе боротьбі з ним, оголошуючи його найбільшим злом.
8. Формується система психологічних захистів, "охороняють" хворобливе бажання. "Заперечення" не дає прийняти існування залежності і пов'язаних з нею проблем. Інша психологічний захист - "проекція" - дозволяє людині замінити "я хочу" на "я змушений" (наприклад, "я це роблю під тиском обставин").

До змісту

Стадії розвитку залежності

Треба визнати гірку правду: залежність - хронічна, невиліковна, прогресуюча і смертельна хвороба. Не всім вдається вчасно усвідомити небезпеку і уникнути сумного кінця. Героїновий наркоман проходить всі стадії розвитку залежності за 5-6 років і в більшості випадків до кінця цього терміну виявляється або в реабілітаційному центрі, або вмирає. Якщо говорити про кіберзалежності або співзалежності у відносинах, їх руйнівну дію не так очевидно, але, тим не менш, вони приносять людині серйозні страждання, спустошують його життя.

Спробуємо розібратися у феномені формуванню та розвитку залежності. Забігаючи наперед, скажемо, що ми виявимо велику схожість між хімічної і нехімічної (поведінкової) залежністю. Це пояснюється тим, що небезпечна речовина і нав'язливі вчинки діють на нейромедіатори мозку подібним чином.

Залежне дію теж викликає викид нейромедіаторів з групи катехоламінів (в першу чергу, дофаміну). Таке збудження супроводжується приємними переживаннями. Нові прийоми речовини або повторення дії призводять до виснаження запасів нейромедіаторів, і без стимуляції людина отримує все менше і менше задоволення.

У відповідь у нього падає настрій, він відчуває млявість, слабкість, переживає нудьгу і депресію. Знову виникає прагнення використовувати наркотик або здійснити бажане дію. Так працює механізм звикання, з'являється необхідність підвищувати дозу, втрачається контроль над ситуацією і кількістю бажаного.

До змісту

Перші проби. Залежність ще не з'явилася

Алкоголь Залежність-закоханість Мотив вживання Природне цікавість, бажання спробувати. У підлітків - страх уславитися "білою вороною" або "маминим синочком". Прагнення пом'якшити важкі переживання. Бажання зробити своє життя цікавим і наповненим. Інтерес до відносин, цікавість. Бажання зробити своє життя цікавим і наповненим. Радість від того, що я люблю і любимо. Ефект і підвищення дози Вживання приносить масу задоволення або дає ні з чим не порівнянний спокій. Речовина покращує настрій, піднімає тонус. Людина стає сміливіше, дотепніше, спонтанно в спілкуванні. Він відчуває свою особливість, отримавши доступ до прихованих для оточуючих "сенсів". Підвищення дози не потрібна. Зустрічі з коханою дають тепле відчуття ніжності і любові, приносять багато радості, енергії. Спільність приносить відчуття безпеки, розслаблення. Закохані проводять час разом, потім розлучаються, займаються своїми справами і знову зустрічаються. Ставлення до свого стану Особливість - в запереченні людиною наявних ризиків. Він знаходиться під впливом міфів про "безпеки" хімічних речовин і перебільшеності застережень наркологів. Людині відомо про існування алкоголізму, але небезпека, пов'язану з ними, він до уваги не приймає. Людина не замислюється про можливі ризики. Він культивує ідеал "великої любові", який підживлюється літературою і кінематографом.

Багато людей в своїх експериментах з речовинами або відносинами можуть зупинитися на цьому етапі, коли залежність не встигає сформуватися. Наприклад, вони і далі випивають часом з нагоди дня народження, але потім без зусиль утримуються від алкоголю.

До змісту

Чому залежність виникає не у всіх?

Чому в одних людей відбувається перехід на першу стадію залежності, а в інших ні? Багато в чому це таємниця людської долі. Однак аддіктологія відомі дві передумови, що штовхають людину до зловживання.

Перша - це генетична схильність до звикання. Хтось прийме заспокійливе кілька разів, і біологічна залежність не виникне. Інший же після одного-двох епізодів відчує сильну "нужду" в ньому. На жаль, в цій лотереї ми ніяк не можемо вплинути на який дістався нам набір генів.

Друга передумова - занадто сильне враження, яке речовина або залежне дію справило на людину. Чому це відбувається? За безлічі причин.

Наприклад, якщо нам пощастило в житті і ми досить розвинені, то вміємо знаходити розраду в періоди криз, ми обросли друзями і родичами, на підтримку яких можемо обпертися у важку хвилину. Ми знаємо свої недоліки, але в цілому задоволені собою. Нам відомі різні способи себе розважити: піти в театр, з'їздити на море, купити абрикосів на ринку і т.д. В цьому випадку сп'яніння від алкоголю або несподівана взаємна закоханість стає приємним станом, але не унікальним.

Якщо ж все життя людини - суцільна туга і страждання, якщо від близьких він чує тільки критику, погрози і звинувачення, якщо він не вміє розважити і порадувати себе і у нього немає довірливих стосунків, в яких можна знайти розраду, алкоголь або наркотик дадуть йому абсолютно унікальний і ні з чим іншим не порівнянний досвід свободи і наповненості. Такий досвід закарбовується в пам'яті дуже сильно і вабить повернутися.

Для початку формування залежності важливо, щоб людина, іноді не цілком віддаючи собі в цьому звіт, прийняв важливе рішення: він вибирає саме такий спосіб досягнення задоволення або пом'якшення страждання.

Далі буде.

Коментувати можут "Чи є у дитини комп'ютерна залежність? 8 симптомів"