Пережити перехідний вік: метод будівельних лісів

1. Трохи більше свободи
2. Як правильно підтримувати: основні принципи

Наталія Широкова

Підлітковий вік дитини - час, коли батькам доводиться танцювати на канаті: одночасно проявляти любов і строгість, довіряти і оберігати, підтримувати і надавати самостійність.

Професор психології і автор книги "Перехідний вік" Лоуренс Стейнберг радить застосовувати «метод будівельних лісів». Розповідаємо, як він працює.

Трохи більше свободи

Суть методу полягає в тому, щоб надавати дітям підтримку в процесі розвитку навичок управління собою. Дитині надається трохи більше свободи і автономності, ніж він звик, - рівно стільки, щоб він відчув смак успіху, якщо все вийде, але уникнув би серйозних наслідків, якщо щось піде не так. У міру того як навик самоконтролю у дітей зміцнюється, підтримка з боку дорослих поступово зменшується.

Підтримувати - це значить терпляче ставитися до дитини і заохочувати його зростаючу здатність керувати собою.

Наприклад, якщо 11-річна дитина ніколи раніше не був удома один, батьки можуть залишити його на годину і сходити в гості до сусідів. Це хороша практика для дитини в управлінні своїми емоціями (зберігати спокій), думками (не хвилюватися, коли повернуться батьки) і поведінкою (не робити того, що він не став би робити, якби батьки були вдома).

Дитина цілком може побути вдома один - це допоможе йому проявити самостійність. - джерело

Ця година може здатися вічністю і батькам, і дитині, але після цього у всіх з'явиться впевненість, що дитина може впоратися з новим рівнем самоконтролю. Проте, якщо очікування завищені (наприклад, дитина повинна в перший раз залишитися один вдома не на годину, а на чотири і самостійно лягти спати), є ризик, що експеримент закінчиться невдачею і це підірве впевненість дитини у власних силах.

Як правильно підтримувати: основні принципи

Налаштуйте дитини на успіх. Ваші очікування повинні бути такими, щоб допомогти дитині продемонструвати, наскільки дорослим він став; щоб для їх досягнення йому довелося постаратися трохи більше, ніж він вже звик, але щоб це було для нього здійснимо. Таким чином, коли дитина досягне успіху, у нього з'явиться впевненість у своїх здібностях.

У разі невдачі не дозволяйте дитині вважати, що він провалився. Замість цього зверніть увагу на те, що він зробив правильно, і по можливості допоможіть йому зрозуміти, що можна зробити по-іншому або краще в наступний раз.

Хваліть дитину за його досягнення. Акцентуйте увагу на зусиллях, а не на результаті. Похвала зміцнює самооцінку і допомагає зрозуміти, наскільки важливо докласти зусиль для досягнення мети. Краще сказати: «Ти відмінно впорався з підготовкою доповіді», ніж: «Ти такий розумний». Підкреслюйте в похвалі взаємозв'язок між досягненням і вкладеними зусиллями, а не списуйте успіх на рахунок «природних» або внутрішніх характеристик. Похвала повинна стосуватися якості досягнення, а не ґрунтуватися на тій оцінці, яку дитина отримала від кого-то.

Краще сказати: «Я пишаюся тим, як ти написав цей диктант», ніж: «Я пишаюся, що ти отримав п'ятірку за диктант».

Не будьте занадто нав'язливі. важливий фактор у вихованні щасливого, здорового і успішного дитини - це його відчуття самодостатності і прогресу. Безсумнівно, дитині важливо знати, що батьки завжди поруч з ним і готові прийти на допомогу, але йому не менш важливо розуміти, що є безліч ситуацій, з якими він цілком впорається самостійно.

Якщо намагатися тримати під контролем кожну дрібницю в житті дитини і не давати йому можливості робити щось самому, у нього ніколи не сформується впевненість у власних здібностях.

Єдиний спосіб допомогти дитині розвинути навички самоконтролю - дати йому свободу приймати власні рішення, навіть якщо в якихось випадках це призведе до невдачі або розчарування.

Не піддавайтеся спокусі переписати доповідь з історії свого 15-річного сина, бо ви переживаєте, яку оцінку він отримає, або зателефонувати тренеру з баскетболу, тому що ваш син незадоволений тим, скільки часу він дає йому перебувати на майданчику під час гри. Немає нічого поганого в тому, щоб прочитати чернетку доповіді і запропонувати щось поправити або порепетировать розмова сина з тренером, але він повинен навчитися виконувати свої шкільні завдання самостійно і відстоювати свої права, коли вважає, що з ним поводяться несправедливо.

Чи не намагайтеся тримати під контролем кожну дрібницю. - джерело

Поступово знижуйте ступінь контролю. В процесі розвитку дитини не повинно бути таких етапів, коли батьки перестають його контролювати взагалі. Однак у міру дорослішання батькам варто послаблювати обмеження, коли дитина демонструє все більшу відповідальність.

Міняти правила - це все одно що керувати автомобілем на слизькій дорозі: не можна розганятися, бити по гальмах і різко повертати.

Кожен раз, послаблюючи якесь обмеження, слід спостерігати за реакцією дитини. Якщо він відповідально розпоряджається додатковою порцією свободи, значить, батьки прийняли вірне рішення. Якщо немає, слід повернутися до колишнього рівня обмежень.

Припустимо, батьки постійно контролюють, скільки часу їх 12-річна дитина проводить за виконанням домашнього завдання. Вони можуть перестати робити це протягом однієї навчальної чверті (або семестру). Якщо оцінки дитини будуть не гірші, можна і надалі перестати його контролювати.

Допомагайте дитині самій підходити до вирішення. Не приймайте рішення за нього. Іноді те, що батькам здається очевидним, не очевидно дітям. Допомогти дитині зрозуміти, чому один варіант дій правильніше, ніж інший, краще, ніж просто прийняти вірне рішення за нього.

Підкажіть дитині, на що потрібно звернути увагу.

Наприклад, якщо підліток вибирає між кількома варіантами підробітку на літо, підкажіть йому, що рівень зарплати - лише один з критеріїв і, можливо, йому варто звернути увагу на роботу, де менше платять, але на якій він отримає потрібні йому навички або яка буде більш вагомо виглядати в його резюме під час вступу до університету.

Дозволяйте дитині самій вирішувати, чим зайнятися. - джерело

Дозволяйте надходити самостійно. Отримати необхідні знання та досвід діти можуть тільки тоді, коли вчаться на своїх помилках. Багатьом батькам складно змиритися з цим, так як їх природне прагнення - захистити дитину від невдачі, небезпеки або розчарування.

Постарайтеся дати дитині максимальну ступінь свободи.

Запитайте себе, чи можуть дії дитини виявитися небезпечними, шкідливими для здоров'я, протизаконними, неетичними або здатними закрити якісь двері, які краще залишити відкритими (наприклад, якщо підліток не бере ті навчальні курси, які йому потрібні для вступу до університету з високим конкурсом ). Якщо дії дитини не потрапляють ні в одну з перерахованих категорій, дозвольте йому вчинити по-своєму.

Зрозуміло, якщо дії підлітка приведуть до сумних наслідків, їх слід заборонити, але обов'язково пояснити, чим мотивований цю заборону.

За матеріалами книги "Перехідний вік"

Обкладинка поста - pixabay.com