Він не в паспорті: вчені розповіли, як визначити свій справжній вік

Якщо в твоєму серці панує молодість , А тіло жадає руху і здоров'я, при цьому в паспорті вказана не наймолодша дата народження, значить твій ментальний вік знаходиться поза простором і часом. Як це пояснюють фахівці читай в матеріалі Clutch .

Вчені прийшли до висновку, що не дата в паспорті визначає людину. Людині стільки років, на скільки він себе почуває.

"Коли доросла людина відчуває себе набагато молодше свого справжнього віку, це впливає на його ключові щоденні рішення, які визначають подальше життя", - пояснює фахівець Брайан Носек з Університету Вірджинії.

Дослідження довели, що відчуття власного віку може впливати і на стан здоров'я. Як тільки експерти це зрозуміли, тут же активно стали вивчати, як біологічні, психологічні і соціальні чинники формують наше відчуття старіння. Уже на перших порах експерименту вчені з'ясували, що то, на скільки років відчуває себе людина, може впливати на його психічний і фізичного здоров'я.

Є і зворотна сторона медалі. Якщо людина вважає себе старим і вірить паспортному віку, то ризик захворіти серйозними захворюваннями збільшується на 18-25%, крім того, можливість передчасної смерті також зростає. Обгрунтувати це можна в такий спосіб: коли людина відчуває себе молодим, він вибирає відповідні заняття, у нього з'являється багато хобі, він подорожує і займається фізичною активністю. Але якщо людина пригнічений, забудькуватий і фізично вразливий, він буде відчувати себе більш старим.

Таким чином, вчені зробили головний висновок, що внутрішній вік набагато краще передбачає стан здоров'я людини, ніж дата, зазначена в паспорті. Важливо не звертати увагу на встановлені стереотипи, а уважно прислухатися до того, що говорить твоя внутрішня людина, що відповідає за поведінку, думки. Якщо у нього багато енергії і бажання вершити великі справи, то навіщо себе обмежувати в цьому через якийсь цифри в паспорті.

Нагадаємо, правильна дієта може не тільки поліпшити самопочуття і прибрати зайві кіллограми, але і сповільнить процес старіння.

Як повідомляв Знай.ua, ці 5 продуктів приберуть зморшки назавжди.

Також Знай.ua писав, група у чених провела серію досліджень, в результаті яких зуміла з'ясувати причину, по якій в жіночому організмі передчасно запускається процес старіння.