Профілактика бронхіальної астми

Профілактика бронхіальної астми

Поширеність астми без малого знаходить масштаби епідемії. На це захворювання страждають як дорослі, так і діти. При цьому прояви астми настільки впливають на спосіб життя людини, що часто він вже не може повністю вважатися господарем своєї долі, так як астматики доводиться постійно дотримуватися численних рекомендацій лікарів. Чи варто говорити, що це найголовніший аргумент на користь посилення профілактичних заходів проти астми. Так що основами первинної профілактики цього захворювання повинен володіти кожен дорослий чоловік. Більш того, знайомство з її азами має починатися з раннього дитинства. Саме батьки повинні привчати свою дитину дотримуватися чистоти в кімнаті, практикувати регулярні провітрювання і часті вологі прибирання. Весь цей комплекс заходів спрямований на досягнення однієї мети - запобігання скупчування пилу і хвороботворних бактерій в житловому приміщенні. Але для початку батьки і самі повинні зрозуміти, в чому полягає первинна та вторинна профілактика астми.

Група ризику

Особливу важливість первинна профілактика має для людей, які належать до групи підвищеного ризику. Лікарі постійно попереджають про високу ймовірність розвитку бронхіальної астми такі категорії людей:

- Курців.
- Людей з генетичною схильністю до астми.
- Людей, які перенесли атопічний дерматит.
- Людей, які страждають будь-якою формою алергії (від алергії на продукти харчування до сезонної і лікарської алергії) або мають до неї схильність.
- Людей з яскраво вираженими симптомами бронхообструктивного синдрому, який є наслідком різних захворювань дихальної системи (зазвичай простудних).

Всі застереження особливо актуальні для людей, професійна діяльність яких сприяє розвитку бронхіальної астми. Це можуть бути як парфумери або працівники побутової промисловості, так і будівельники або фермери, які працюють в запилених умовах.

Чистота, порядок, здоров'я ...

Саме людям з групи підвищеного ризику варто звернути особливу увагу на дотримання заходів первинної профілактики бронхіальної астми.

Первинна профілактика складається з:

1. Покращення (максимально можливого) екологічної обстановки (тимчасова або постійна зміна місця проживання).
2. Регулярної прибирання приміщень. Крім того, в житлових приміщеннях (особливо в спальнях) варто мінімізувати кількість килимів, книжок і м'яких іграшок.
3. Дотримання правил особистої гігієни.
4. Підтримання чистоти домашніх тварин. По можливості домашніх вихованців краще взагалі не заводити.
5. Використання гіпоалергенний предметів побуту.
6. Правильного і здорового харчування. Раціон повинен складатися з якісних продуктів з мінімальним використанням харчових добавок.
7. Мінімального використання різних аероаллергенов - від дезодорантів і продуктів парфумерної індустрії до освіжувачів повітря.
8. Усунення фактора невідповідних робочих умов. При наростанні симптомів бронхіальної астми бажано взагалі змінити роботу.
9. Своєчасного лікування респіраторних інфекцій.

Відповідальність і пильність - головна профілактика

Крім того, первинна профілактика астми просто несумісна з курінням - в тому числі пасивним. Спосіб життя потрібно обрати виключно здоровий, по можливості зміцнювати імунітет загартовуванням і регулярними фізичними вправами . При появі алергічних реакцій слід негайно встановити їх джерело і обмежити з ним контакт. Бажано практикувати профілактичне санаторно-курортне лікування в високогір'ї або в місцях з морським кліматом.

Дуже серйозно треба ставитися до профілактики астми вагітним жінкам. Їм важливо правильно харчуватися, не курити і своєчасно лікувати різні інфекційні захворювання. Тільки прийнявши всіх необхідних заходів, можна знизити ризики появи астми у майбутньої дитини.

А якщо астма вже є?

Якщо бронхіальна астма вже діагностовано, значення профілактики ні в якому разі не зменшується - навіть навпаки.

Вторинна профілактика передбачає:

1. Повна відмова від куріння (в тому числі і пасивного) і міцних алкогольних напоїв.
2. Відмова від утримання домашніх тварин (навіть рибок, так як корм може мати досить високу астматичної активністю).
3. Обережність в пору активного цвітіння рослин і укусів комах.
4. Повна відмова від алергенних продуктів і харчових добавок.

Людині, схильній до астми або вже зіткнулося з її проявами, не завадять профілактичні прийоми вітамінів , Загартовування і сон на свіжому повітрі, а також сеанси лікувального масажу і самомасажу. Але все це повинно проводитися за рекомендацією лікаря.