10 кращих ефірних масел на кожен день. Обговорення на LiveInternet

1. Лаванда
2. Роза
3. Лимон
4. Жасмин
5. Вербена
6. Петітгрейн
7. Ель
8. Базилік
9. М'ята
10. Гардения

10 кращих ефірних масел на кожен день

Ароматерапія вважається різновидом альтернативної медицини, в якій використовуються корисні властивості ефірних масел. Ці аромати можуть допомогти регулювати емоції, пам'ять, а також почуття сонливості і бадьорості. ELLE вибрав 10 кращих ароматів, застосування яких необхідно кожному.

1. Лаванда

Ефірна олія лаванди вважається одним з найбільш корисних в ароматерапії. Воно допомагає досягати внутрішню гармонію, усуває депресію і занепокоєння, вносить ясність і спокій в думки і емоції. Фахівці рекомендують наносити пару крапель лавандового масла на подушку - це допоможе швидше і якісніше заснути .

2. Роза

Є теорія, що троянда - це перша рослина, з якого було отримано ефірне масло. Встановлено, що сталося це в Персії ще в 10 столітті. На сьогоднішній день ефірне масло троянди вважається максимально «жіночим»: воно підвищує почуття власної сексуальності і самодостатності, стимулює творче та інтелектуальне розвиток. Ароматерапевти рекомендують масло троянди для підняття впевненості в собі .

3. Лимон

Масло лимона є природним підсилювачем імунітету, допомагає полегшити головний біль, швидко покращує настрій. Яскравий, гіркий і бадьорить аромат лимона спонукає до творчості та активної діяльності. Аромат лимона знаходиться під заступництвом Місяця - він підвищує інтуїцію і дарує пророчі сни. Це масло - найкращий природний адаптоген, що сприяє адаптації до соціальних змін.

4. Жасмин

Цей аромат здавна вважався супутником загадкових, чуттєвих і впевнених у собі жінок, але не менш активно жасмин застосовували і в медицині. Ароматерапевти використовують масло жасмину для боротьби з депресіями і стресом. Воно сприяє швидкій релаксації, а також підвищує лібідо . Рекомендується додавати кілька крапель олії при прийомі ванни або в комбінації з кремом для тіла.

5. Вербена

Аромат цієї рослини у книголюбів асоціюється з головною героїнею «Віднесених вітром». Легендарна Скарлетт О'Хара користувалася парфумами з ароматом лимонної вербени. Ефірна олія цієї рослини є природним афродизіаком, який пробуджує бажання, фантазію і чуттєвість. Вплив вербени одночасно активізує і стабілізуючий. Воно підвищує психічну стійкість і уявну продуктивність, допомагає виправити власні промахи у відносинах.

6. Петітгрейн

Аромат-оптиміст, який миттєво підвищує настрій і налаштовує на оптимістичний лад. Масло петітгрейна, або масло з листя і пагонів гіркого апельсина, в історії ароматерапії іменували не інакше як «маслом від старості», «еліксиром молодості». Ще в середні століття воно вважалося одним з найефективніших засобів для догляду за шкірою. Петітгрейн - прекрасне ефірне масло для терапії нервового виснаження, печалі і самотності. Його аромат забирає відчуття перевтоми, втоми, тяжкості, наповнюючи внутрішньою силою і енергійністю.

7. Ель

Аромат, який асоціюється з безтурботністю зимових свят, є мало не головним помічником боротьби зі стресом. Вважається, що кілька крапель ефірного масла їли дозволяє відмовитися від суєтності, створити відчуття особливого події, служить ідеальним тлом для самопізнання і самовдосконалення, відкриває нові комунікаційні можливості.

8. Базилік

Сьогодні базилік є мало не головним пряним рослиною, без якого неможливо уявити собі національні кулінарні шедеври Середземномор'я. Його аромат належить до активних тонізуючим ефірним оліям - базилік прояснює свідомість, швидко усуває нервозність, дозволяє відновити психологічну стійкість і концентрацію. Це найкраще масло для боротьби з комплексами і саморуйнацією.

9. М'ята

Аромат цієї рослини стане в нагоді тим, хто готується до публічних виступів. Вважається, що ефірне масло м'яти знімає напругу і миттєво підвищує впевненість в собі. Енергетично це запах поновлення, відновлення життєвих сил. В емоційній сфері характер впливу м'ятного масла відновлює. М'ята допомагає впоратися з психологічним виснаженням, побороти наслідки тривалого напруги, а також сприяє взаєморозумінню між людьми.

10. Гардения

Ароматерапевти вважають, що ефірне масло гарденії додає відчуття затишку і розкоші житла. Його рекомендується використовувати в розпилювачі і увлажнителях повітря. Запах гарденії наповнює легкістю і безтурботністю, відновлює внутрішню гармонію і сприяє душевній рівновазі. Це абсолютно жіночий аромат, який тонко реагує на місячні цикли. Так, саме в період повного місяця він максимально проявляє свої властивості.

джерело: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/aromaterapiya-...ti-podaryat-radost-id6760261/